De fem største hindringene for å ta Action

Handling, eller enda bedre, “ Taking Action, &"; er kritisk for en vellykket liv. Vi vet at noen ganger trenger vi bare å få av våre butts.

Dr. Phil på hans TV-show sier at “ LIFE REWARDS ACTION &"; At &'; s faktisk en av hans livs regler

Tony Robbins ofte sier at vi bør “. TA Massive Action &";.

En av mine favoritt sitater kommer fra Will Rogers, som brukes til å si, “ Selv om du &'; re på rett spor, du &'; ll bli overkjørt hvis du bare sitte der og " ;.

** Den store utfordringen, og en liten, men **

MEN, det &'; s stor utfordring med “ Taking Action, &"; og sannsynligvis med alle trinnene til suksess. Alle vet du har til å iverksette tiltak for å få ting gjort. At &'; s ingen hemmelighet. Så vi alle vet det, men de fleste av oss don &'; t gjøre det

Vi vet alle at vi må trene regelmessig for å holde seg i form, men de fleste av oss don &';. T gjøre det. Jeg ønsker å dele med deg en utrolig tall. Føderale statistikk si om lag 60 prosent av amerikanske voksne ikke er regelmessig aktive, og om lag 25 prosent er helt inaktive. De skjønner &'; t gjøre noe i det hele tatt.

Tenk på det. Vi vet alle at hvis vi leser mer, vi &'; ll lære mer, men vi skjønner &'; t gjøre det. Vi vet at vi trenger å ta affære, men vi &'; re ikke gjør det. Hvorfor ikke? Det er et par grunner. Tenk på hvilke som stopper deg.

** de fem største hindringene for å ta handling **

1. Den første er frykt: frykten for å mislykkes, frykt for avvisning, frykt for suksess.

2. En annen grunn er ren latskap. Noen ganger, det &'; s lettere å sitte og slå på TV

3.. Én grunn er selvtilfredshet. Hvis du tror at livet er godt nok og tilstrekkelig, hvorfor endring og risikere det blir verre?

4. En annen grunn er dårlige vaner. Hvis vi er i vane å gjøre ingenting, vi &'; ll holde gjør ingenting

5.. En siste grunn er fortvilelse. Mange er av den tankegangen at de &'; ve allerede prøvd å ta affære før og det gjorde &'; t arbeid. Hvorfor skulle jeg gjøre det nå?

Så, vi vet alle at vi trenger å ta affære. Hva &';? S stoppe deg

frykt, latskap, selvtilfredshet, dårlige vaner eller fortvilelse

Nå, jeg kommer til å be deg om å ta et minutt til å skrive ned hva &'; s stoppe deg fra iverksette tiltak. Du kan skrive det ned på et stykke papir eller kommentar nederst i denne artikkelen

Ta deg tid til å skrive dem ned og lese dem product: (*** HINT:.. Det er der den magiske kraften kommer fra. Hvis du skriver det, og leser det, kan du begynne å overvinne din hindringer. Bevisstgjøring er første steg.)

** Hvordan overvinne din frykt **

Frykt virker som en veldig legitim grunn til å stoppe handlingen. Mange har alle slags frykt, og mange ganger denne frykten stoppe oss i ut spor.

Nesten alle av oss har frykt, og noen er rasjonelle frykt, som går inn i en høy kriminalitet nabolag rente sent på kvelden alene. At &'; s en ganske rasjonell frykt. Du bør være redd for å gjøre det

Og noen aren &';. T ganske så rasjonelle. Vi vet hvilke disse er.

Det er en enkel prosess som du kan følge som ofte hjelper å håndtere frykt.

Når frykten er å stoppe handlingen, ta en kognitiv tilnærming

** begynne med å spørre deg selv spørsmål **

SPØRSMÅL # 1. Hva er den verst tenkelige utfallet av handlingen, i denne situasjonen? Hva gjør du egentlig frykter

Kanskje du &'; ll mister jobben, eller miste kvinnen eller mannen i drømmene dine. Kanskje presentasjonen vant &'; t gå bra, eller kanskje du &'; re redd for at du vil bare se dårlig. Ta en hard titt på din frykt. Er det berettiget? Det er rasjonelt? Kan du leve med utfallet?

Spørsmål # 2: Spør deg selv hva du kan oppnå ved å ta denne handlingen. Hva er fordelene? Hva er best mulig utfall

Spørsmål # 3: Nå, det siste trinnet. Spør deg selv følgende spørsmål:

Har fordelen oppveier risikoen? Hvis svaret er et overveldende nei, så don &'; t gjøre det. Hvis svaret er ja, ta handlingen. Gå videre.

Nå, gi deg selv et par minutter til å tenke på denne prosessen som det gjelder for din egen frykt. Hva frykter du? Hva &'; s det verste som kan skje? Hva &'; s beste? Har fordelen oppveier risikoen? Tenk på et øyeblikk.

Nå skrive ned svarene på disse spørsmålene og lese dem product: (*** HINT:.. Det er der den magiske kraften kommer fra Hvis du skriver det, og leser det, kan du begynne å komme forbi dem .)

DET NESTE?

Som en oppfølging, ber jeg alle til å tenke på en bestemt handling som du kommer til å ta etter å ha lest dette for å forbedre livet ditt, og deretter ta det. Hvis du ikke gjør noe annet, i det minste gjøre dette. Skriv det ned eller legge inn kommentarer under

Nå, i de udødelige ordene til Nike joggesko, “. Just Do It &";.
.