Svikt og Success

Hvis vi lever forbi en viss alder, har vi visst feil. Unnlatelse hjelper oss med å oppdage hva som virkelig er viktig. Den lærer oss lærdom vi kanskje ellers aldri har lært. Den formidler en visdom som er vanskelig å komme med.

Billionaire JK Rowling er en glimrende modell av fiasko og suksess. Forfatteren av den mye elskede Harry Potter bøkene, hun var før Harry kom, en enslig mor som bor på statlige ytelser. I hennes 2 008 tiltredelse tale til Harvard akademikere, hun advarte sine rosenrød framtid med to kraftige uttalelser:

1) "Til syvende og sist, vi alle har til å bestemme for oss selv hva som er feil, men verden er ganske ivrig etter å gi deg et sett av kriterier hvis du lar det ", og

2)" Det er umulig å leve uten mislykkes i noe, med mindre du bor så forsiktig som du kan like godt ikke har levd i det hele tatt - der tilfellet mislykkes du som standard. "

Hva betyr suksess for deg? Kvaliteten på relasjonene du har med hver person i ditt personlige og profesjonelle liv? Antallet mennesker du elsker og som elsker deg? Stillheten du nyte fra å være i fred med deg selv? Gleden du finner i ditt åndelige liv? Den gleden du finner i dine kreative bestrebelser? Definisjonene er svært individualisert.

Dagens økonomi har gitt folk som aldri har sett det komme en god dose av svikt. Å være pliktoppfyllende og hardtarbeidende viste seg ikke å være nok. Vi sier at svikt kan betale seg i læring, vekst og visdom. Noen psykologer, som University of Virginia Jonathan Haidt, sier det kan faktisk være nødvendig å fylle oppleve motgang, tilbakeslag og selv traumer for folk å være lykkelig, vellykket og oppfylt. Det finnes mange anekdoter flyter rundt om vilt vellykkede mennesker som kreditere sine ferdigheter til tidligere fiaskoer som presset dem til kanten av avgrunnen.

"Jeg har ikke klart om og om og om igjen, og det er derfor jeg lykkes ", sa Michael Jordan - som gjorde Oprah, Walt Disney, Henry Ford, Winston Churchill og Thomas Edison, med andre ord.

Hvordan håndtere Failure

Ikke la svikt ødelegge deg. Det kan gjøre deg eller knekke deg. Arbeidet med å ha det gjøre deg til en phoenix stiger opp fra asken.

1. Ikke mister din sans for humor. Ikke ta deg selv så høytidelig. Prøv å se nedover veien, og på det store bildet.

2. Aldri tenke på deg selv som en fiasko. Husk at du er en god person som har gjort en feil du kan lære av.

3. Dyrke optimisme. Av de syv learnable ferdigheter av resiliens - emosjonell bevissthet, impulskontroll, multiperspective tenkning, empati, den tro at du kan løse dine egne problemer, tar nødvendige risiko og optimisme - det viktigste er optimisme, sier Karen Reivich, psykolog ved University of Pennsylvania. "Det er ingenting enten god eller dårlig, men tenkning gjør det slik," sa Hamlet, og faktisk går en positiv holdning en lang vei å redusere svikt sin brodd.

4. Å bli sparket eller permittert er kanskje ikke så verst. Det betyr også at nå er du fri til noe mer meningsfylt med livet ditt. Du kan forfølge en drøm som du har hatt i årevis, eller ta en tur til et sted du alltid har ønsket å gå.

5. Holde en journal kan hjelpe deg å takle svikt. Skriving hjelper oss å finne sammenheng og få orden på ting. Vi får også i kontakt med følelsene våre og komme til enighet med dem.

6. Ikke klandre deg selv. Det er hvordan depresjon begynner. Jo mer deprimert du får, jo mer du skylde deg selv.

7. Failure er en mulighet til å endre kurs. Gripe den.

8. Gi slipp på fortiden og leve i nuet.

9. Store tap gir de største mulighetene for endring. De gjør en person mer åpen for å prøve nye ting.

10. Godta tilbakeslag. Vet at tilbakeslag skje med alle. Innse at du kan aldri fullt ut forstå hva som skjedde.

11. Møte frykten. Ikke skjule fra dem og unngå usikkerhet.

12. Vær tålmodig. Reflektere og gjør dine planer, men ikke mas.

13. Gå utenfor din komfortsone. Ta sjanser.

14 Vit hva du vil. Still dine mål.

15. Ikke bli et offer, være proaktiv og en problemløser.

16. Fokusere på ett skritt om gangen, ikke hele foretaket om hva du må gjøre videre.

17. Søke støtte. Ta med venner, familie eller en terapeut.

18. Være snill mot deg selv. Skuffelser er en kilde til stress, så trening, spise riktig og få nok søvn
.