Hva er viktig for Me

I denne sesongen av kjas og mas ...
Ok, det er desember og helligdager er her. Rik og jeg kom akkurat tilbake fra en herlig Thanksgiving i Hawaii, ja! Vi kom hjem til mer triste nyheter dødsfall av familie og venner, og når du arbeider med alle som vi hadde også "arbeid" for å fange opp og deretter alle vinterferie oppgaver å planlegge og gjøre.

Oppleve mer dødsfall minnet om hva jeg skrev i forrige måned og, selvfølgelig, hadde jeg undersøke mine prioriteringer. Så, spørsmålet: Hva er viktig for meg, akkurat her, akkurat nå
jeg bare hengt opp fra min ukentlige "visdom gruppen" kaller ... en som jeg avlyste nesten ... for opptatt, for trist? , også uansett. To av mine coaching kolleger og jeg opprettet denne gruppen når vi uteksaminert fra vår coach trening for seks år siden. På disse samtalene vi coache hverandre, deler vi det som er på våre sinn og skjer innenfor vårt arbeid eller personlige liv ... vi bare holde en plass for hverandre. Mine kjære "søstre" og jeg hadde en fantastisk samtale deling og ler sammen og feire vårt forhold gjennom årene. Hvis jeg hadde kansellert jeg ville være i forskjellige følelsesmessige plass og ville ikke engang være å skrive dette nyhetsbrevet

Dette er de tingene jeg vet om å spørre meg selv:.? Hva er viktig for meg, akkurat her, akkurat nå

Først må du finne Senter Energy flyter i og rundt meg. Det jeg vet fra min studie av livet energistrømmer og valg vi må skifte energien vår er at Center er stedet hvor jeg kan få kontakt med min høyere selv ... den delen av meg som vet "sannheten" for meg.
å skifte mitt liv energiflyten til Center, jeg sitte eller stå og slappe kroppen min. Jeg la spenningen flyt ut av meg. Jeg sjekke at hodet mitt føles vektløs, så det er perfekt balansert på kroppen min. Kroppen min er balansert også; Jeg er ikke lener deg fremover eller tilbake. Jeg fjerner så mitt sinn og la den følelsen at alt er akkurat i dette øyeblikk fylle kroppen min. Mitt liv energien flyter sakte og forsiktig i alle retninger: opp, ned, frem, tilbake, side til side, inn og ut. Jeg puster inn hele kroppen og ut i universet

Så, jeg stiller spørsmålet:. Hva er viktig for meg, akkurat her, akkurat nå?
jeg plassere helbrede av venstre hånd over hjertet mitt, mine tommelen og første to fingre gjør en V under halsen min. Jeg tillater meg å slappe av enda mer og gi et svar på spørsmålet som kommer. Det kan komme som en bevissthet, en tanke, en følelse. Det kan komme umiddelbart, i noen minutter eller noen ganger i en drøm som natt. Det viktigste er ikke å tvinge det fra mitt sinn, i stedet for å la det fra mitt hjerte.

Til slutt vil jeg ta en handling for å være eller gjøre det som er viktig for meg, akkurat her, akkurat nå .
Dette kan være å ta et øyeblikk for meg selv for å støtte min helse. Det kan være et minne om en oppgave som er viktig for meg eller noen andre. Det kan være å tillate noen begravd følelser å bare være og deretter å skifte dem til en av mine valg som bedre tjener meg og de rundt meg.

Denne praksisen er en annen måte å prioritere min dag eller livet ditt. Det er en måte å komme i kontakt med hva som er virkelig ønskelig i dette øyeblikk ... den eneste vi har som kan gjøre en forskjell akkurat her, akkurat nå.

God jul til hver og en av dere!
Feire slutten av dette året og begynnelsen av neste med takknemlighet for alt du har mottatt i år, og deretter vurdere en erklæring for hvordan 2012 vil tjene deg og de rundt deg. (Neste måned vil jeg dele en modell for å lage en slik erklæring.)

"Center Energy er et tre ... balanserte ... Koblet med Jorden ... Reaching for stjernene ... Utvide ut til andre. "

-Carol Harris-Fike
.