Noen ganger må du Retreat å flytte Forward

I denne harde lading, aldri slutte verden vi lever i kan det virke som om du slutter å ta pusten for enda et sekund, du &'; ll bli overkjørt av bølgen av folk prøver å komme foran deg. Trampet ut massene i Pamplona under okseløpet

Tross alt, det &';. Handler om å flytte fremover, ikke sant? Komme videre, få der du ønsker å gå, å oppnå mer, og kanskje til og med ha mer ...

Hvis du stoppet for å ta pusten, ta en helg (eller lenger) unna, eller rett og slett hevdet noen solide tid Bare for deg, finner du deg selv følelsen:? product: * Guilty, som du bør gjøre noe annet product: * panikk rammet om hva du kan være mangler eller som kan være å få foran deg på jobben eller i din virksomhet product: * stresset og ute av stand til å nyte tiden likevel grunn av rotet som venter deg når du kommer tilbake

Hvis du gjør det, det &';? sa vanlig følelse. I 2009 fant Right Management at 66% av de ansatte ikke tar all sin ferie og Expedia.com &'; s undersøkelse fant at 34% av folk don &'; t ta ferie i det hele tatt. For små bedrifter og gründere, innsatsen med å ta ferie er enda høyere fordi rollen doesn &'; t kommer med noen offisielle "ferietid".

Her &'; s sannheten i alt dette - hvis du don &'; t gi deg selv plass, ta ferie, og forynge, vil du bli den gås med den gylne egg. Den ene som er presset til maks inntil det ikke lenger kan være effektive (i gås &'; s tilfelle, produserer resultatene av gylne egg)
Paradoksalt det er selve handlingen trekker seg som vil hjelpe deg å gå videre mer kraftfullt. , med mer letthet, og mer vellykket. Når du tar tid for deg selv utenom det virvlende sentrifuger vi kaller livet i moderne tid, kan du gå dypere, se mer tydelig, og forynge din kropp, sinn og sjel.

Lest du tror dette er alt bare fluffy eller woo-woo tenkning, vil jeg minne deg om allment respektert bok 7 Habits av Highly Effektiv People av Stephen Covey brukes i alle typer høy organisasjoner resultater og trinnet kalles "skjerpe så". Skjerpe sagen er i ferd med å bevare og styrke den største eiendelen du har - You. Det inkluderer en balansert program for selvfornyelse i fire områder av livet: fysiske, sosiale /emosjonelle, mentale og åndelige.

Når du trekke deg tilbake, du fornye

Hva ville være mulig for deg i ditt liv, din karriere /business, og dine relasjoner hvis du:.

* Hadde en vanlig Praksisen med å sitte i stillhet og å være mer til stede, oppmerksom og bevisst? product: * Tok tid med jevne mellomrom for å gi næring til sjelen? product: * Opprette pusterom til å faktisk oppleve livet som det ble utfoldelse? Anmeldelser

Ikke begrens din tenkning til bare forbedrede opplevelser, fantastiske følelsen av velvære og økt lykke, tilfredshet og mening. Dette er virkelig og dypt viktig. Likevel kan jeg også garantere deg at hvis du tar deg tid til å trekke seg tilbake, du vil også erfaring (noen ganger tilsynelatende som magi).

* Økt tillit til å be om og motta det du mest ønsker product: * A plutselig økning av rikdom og økonomiske muligheter du aldri selv så eller trodde var mulig før product: * Betydelig større kreativitet -. (. kunst, musikk, tjenestetilbud, produkter, etc) om å løse business problemer eller bokstavelig skape nye ting <. br>

Hva ville oppleve disse typer resultatene være verdt for deg?

Du kan trekke på mange måter. Vi tenker ofte på ferier, retrett helger og workshops som den eneste måten å gjøre dette. Og, de er gode måter! Mest sannsynlig, selv om disse retreats er ofte spredt over hele året (hvis du &'; re bevisst planlegger dem i det hele tatt).
Så, hvordan kan du få konsistens og momentum

Ved vikende på andre måter spesielt? bygget rett inn dine daglige liv- ting som meditasjon, daglige vaner som tillater deg å være din beste, som arbeider med en coach (fokusert tid til å jobbe med de tingene som virkelig betyr noe med en erfaren guide), yoga, trening, og engasjere seg i taktil hobbyer som jazz deg opp (ved taktile mener jeg engasjerer sansene aktivt, ikke passivt som stirrer på en TV).

Det er kombinasjonen av disse ulike måter trekker seg tilbake som gir plass og drivstoff for fremover kraftfullt. Det &'; s som forskjellen mellom en turgåer som aldri tar en pause og så vidt kryper til toppen (hvis hun selv gjør det der) ser ut som død varme over, ute av stand til å nyte prestasjon og en turgåer som stopper og oppdaterer underveis og kan sole seg i å være på toppen.

Hvilke av disse menneskene ønsker du å være

Coach &'; s utfordring:?

Stopp og spør deg selv:

1) Når var sist gang jeg virkelig hadde sjansen til å trekke seg fra kaoset i dag-til-dag til å slappe av, forynge, eller fokusere på strategi (forretningsstrategi, karrieremål, jo større bilde generelt)?

2) Må jeg jevnlig skjerpe min egen sag eller må jeg bare holde konstant opptatt og i bevegelse håndtere kriser av dagen, og prøver å få fram (tross alt, må jeg jobbe hardt, ikke sant ??)?

Hvordan gjøre Svarene på disse spørsmålene gjør at du føler deg? Klargjort og live? Eller, knapt skraping av
 ?;