5 Tegn Det er på tide å bremse ned Fast

Det wasn &'; t for lenge siden at jeg var nær å treffe bristepunktet i mitt eget liv - men jeg hadde ingen følelse av dette på den tiden. Du skjønner, når du &'; re flyr høyt på suksess, du don &'; t alltid gjenkjenne advarselen tegn på en forestående krasj. Hva som ender opp som skjer er at presset for å være alt for alle begynner sakte å erodere kvaliteten på dine erfaringer og relasjoner. Det &'; s bare når du &'; re i ferd med å ødelegge seg selv at du plutselig våkner opp og innser hva du kunne ha gjort bedre og hva du burde &'; t være å gjøre i det hele tatt

Her er noen tegn fra SlowDownFast.. com at det kan være på tide å treffe bremsene og lære å cruise livet i slow lane:

1. Livet har mistet sin glans.
Husker da du var barn, og din verden positivt glødet med gleder og muligheter? Noe så enkelt som lyden av isbilen klirrende ned blokken ville ha deg Kikhoste med fryd og stoked for resten av dagen. Det gjorde &';? T ta mye å rev motoren din som en gutt, gjorde det

Nå kan du &'; re en voksen, og du &'; ve fikk makt til å gjøre omtrent hva som helst skje. Så hvorfor er dine reaksjoner lunken når de kunne bli bobler over? Sjansen er at du &'; re skimming overflaten, med for mange valg, for mye aktivitet, og ikke nok dybde eller mening til dine erfaringer. Spør deg selv vanskelig spørsmål, og resten vil komme enkel:? Hva kan jeg trimme bort for å komme til hjertet og ekte kjøtt leve

2. Du kan &'; t huske sist gang du hadde en “ ekte &"; . samtale
Har du noen gang hatt en av de dagene hvor mobiltelefonen ringer … så du rykke ut for å svare på det, bare for å ha huset fasttelefon avbryte samtalen? Så om femten “ haster &"; e-post fil i over en spam på tjue minutter og hellip; og med hver diskusjon, føler deg mer vimsete og ut av sorterer

Hvis du synes at det å gi verden enkel tilgang til deg hele tiden gjør det vanskelig å ha oppfyller utveksling, du &';? re ikke alene. I disse dager, de fleste er prisgitt deres elektronikk - og dens en urovekkende opplevelse å si det mildt. Føler du at folk i livet ditt fortjener å ha dere alle til seg selv i minst tjue minutter? Hvis ja, så kan det være på tide å tenke på å treffe som “ av &"; knappen og gjør en felles innsats til «. tune inn og stille ut &"; Det kan gjøres! Gjør endringen i dag og du &';. Ll være all den lykkeligere for det

3. Du &';. Re opplever stressrelaterte helseproblemer
Når du var ung, du kan være ute til alle døgnets tider, spise hva du ville og sprette tilbake fra sykdom relativt raskt. Ekstra vekt smeltet bort med en moderat mengde trening. Du gjorde &'; t vet betydningen av ordet "ryggsmerter". Nå virker kroppen langt mindre villige til å ta misbruk du rett ut. Uforklarlige symptomer har du selv-diagnostisering på Web MD for alt fra hjerte flutterings til uspesifikke foten smerte. Skulle du kritt det opp til fattige genetikk? Eller er det mer sannsynlig at en usunn mengde arbeid og ansvar er å ta sitt toll

Sykdom og skader er din kropp &';? S måte å fortelle deg at du &'; re skyve grensen. Hva kan du gjøre for å få hvile og restitusjon du trenger for å fylle bensin og yte ditt beste?

4. Ditt forhold er som å "gå gjennom bevegelser."
Har du noen gang ser over bordet og lurer på hvor spenningen har rømt til? Har dere begge trekke seg inn i separate hjørner å hakke på din bærbare om natten? Don &'; t gjør den feilen at så mange unge og drevet folk gjør. Parforhold tar like mye arbeid som alle andre aspekter av livet ditt. Start med å finne ut hva du kan gjøre annerledes så snart som i dag. Det vil være vel verdt innsatsen.

5. Du føler deg ute av kontakt med familien.
Du synes det er vanskelig å gjøre virkelig stoppe opp og lytte til hva barna har å si? Mange foreldre i dag finner ut at livet dreier seg skytteltrafikk barna fra her til der, rushing for å oppfylle forpliktelser, og gjøre det til avtaler på gang. Samtalen er fragmentert og vanvittig. Den fredelige og beskyttende frist for hjem og familie blir ofte borte i kaoset av everday levende

Neste gang du &';. Re på mobil snakke business as din sønn koder som gutt ut på tredje plate, minn deg selv på hvordan raskt de beste tidene slippe unna. Hvis du finner ut at du &';.. Re ikke helt tilstede for dem i dag, kan du gjøre en pakt for i morgen

Å lære å leve det gode treg
hvis du kan forholde seg til det meste av de ovennevnte scenarier, spiller det &'; t bety at du er en dårlig eller svak person. Hva det betyr er at du &'; re sannsynligvis på Extreme Overbelastning og veering farlig nær utbrenthet. Innse det; vi har bare 24 timer i døgnet for å oppnå alt vi setter ut til. Ideelt sett seks til åtte av disse timene er brukt sover, da har du arbeidet som tar opp et annet åtte på minimum. Utover det, hvor mye kan du muligens passe på og forventer å beholde kvaliteten på hver erfaring?

Livet er ikke en serie med husarbeid eller forpliktelser, ment å bli gjennomført så raskt som mulig i en robot-aktig mote. Det &'; s gave å sette pris på en opplevelse til det fulle! Bruk den tiden du trenger; stoppe opp og lukte noen roser underveis

Lykke og balanse kan virke utenfor rekkevidde, men de don &';. t nødt til å være. Faktisk: du vant &'; t tror forskjellen det gjør bare for å endelig komme til en full stopp og revurdere dine prioriteringer

Du kan finne, som jeg gjorde, at de tingene som er virkelig viktig for deg er fallende. til veikanten mens andre, overfladiske elementer, feilaktig har tatt front og senter. Og hvis du &'; re misfornøyd med det - du kan og vil endre det. Husk at beslutningen om å leve et meningsfullt liv er ditt alene for å gjøre

Saken er &hellip!; det er ingen one-size-fits-all resept for lykke. Du &'; ve got å finne ut hva den ideelle liv er for deg og ingen andre. Når det &'; s ut av veien, deretter den neste store jobben er å lære hvordan å administrere det hele. SlowDownFast.com er her for å hjelpe
.