Opprett Sacred Space: Transform Your Life And Business

En av mine klienter er en begavet forfatter av barnebøker. Akkurat nå har hun mye på hennes plate, men synes å være å ha en hard tid å få noe av det gjort.

Som vi snakket på telefonen det ble klart at den oppgaven, selv om litt utfordrende, var egentlig ikke hva som var bak hennes manglende evne til å få noen viktige ting gjort.

Kommer til å finne ut at hun har vært kjører rundt som gale med så mange gjøremål og forpliktelser kan hun knapt høre seg selv tenke, enn si å føle seg være.

Så vi snakket om hva som virkelig trenger å komme først; gjøre eller være.

Gjett hva hennes innsikt var?

Jenta bare trenger å være!

Og hvordan gjør hun det? Ved å skape et hellig rom i en lang, varmt bad. AT, til henne, er det første skrittet mot å gjenoppta kontakten med henne selv.

Hva med deg? Hvordan kobler du til deg selv? Du vet, som sted for fred i deg, det er også alt rundt deg?

Her er en rask liste med ideer for å lage din egen hellig rom:

· Lang, varmt bad
· Dyp pusting
· Midlertidig stans i løpet av dagen til å føle din kropp og pust
· Vandre i naturen
· Sittende i naturen
· Å få en massasje
· Sitter med en venn, ha en rolig samtale
· Tar litt lenger tid å komme ut av sengen i am
· Yoga, meditasjon
· Trene
· Midt på dagen lur
· Ler med venner
· Ferie
· Besøk på en stor kropp av vann
· Dekorere hjemmet eller kontoret med gjenstander fra naturen som steiner, fjær, planter og blomster

Velg ditt sted og deretter føle pusten. Føle din kropp og sine kloke meldinger. Tømme tankene. Nyt øyeblikket.

Du vil gå bort enten 1) trenger mer! Eller 2) følelsen klar for action, men denne gangen fra et sted for tilkobling til kjernen.

Nyt det øyeblikket
.