10 trinn til en mer oppfylle liv etter 40!

Jeg får spurt mye hvordan det er å leve et selverklært autentisk liv fylt med lykke, glede, oppfyllelse, og en følelse av å gjøre et bidrag. Så med denne artikkelen, jeg bestemte meg for å dele det jeg gjør. Prøv disse trinnene for deg selv, og du vil også se en voksende liv som fungerer bedre for deg!

1. Omgi deg med mennesker du bryr deg om

Før 40 de fleste mennesker gjør hva de kan for å bygge nettverk, bygge kontakter og delta på konferanser for å bli kjent med enda flere mennesker. Bare ta en titt på Facebook, Twitter, Linked – I og hundrevis av andre nettsteder. Til tross for logikken i å registrere seg til mange av disse jeg kommer til å tilby det motsatte råd. Etter 40 er det bedre å være veldig selektiv og bare omgi deg med en liten gruppe mennesker som både støtter dine mål og eller dele samme interesser. Viktigst, omgi deg med mennesker som du virkelig bryr deg om. Dette vil hjelpe deg til å føle seg mer knyttet til hva som er viktigst.

2. Don &'; t takke med det du don &'; t ønsker

Det er mye press for å fortsette å gjøre det du er god på. Jeg don &'; t tror dette er en veldig god ide hvis du ikke lenger nyter det du gjør. Nå er tiden inne til å omforme og gjenskape et liv som fungerer bedre for deg. Dette starter med KUN fokusere på hva du vil. Det er ingen grunn til at du kan &'; t leve til 100 eller mer hvis du tar vare på deg selv. Å gjøre det du ønsker er den beste måten å tilbringe livet ditt nå.

3. Ta stor risiko og gjøre endringen skje

Hvis du vil ha en drøm å gå i oppfyllelse, må du være forberedt på å gjøre store endringer. Dette gjelder for relasjoner, økonomi, arbeid og helse. Det er så mye at du kan kontrollere. Sjelden har jeg sett mye fremgang gjort mot mål uten store offer

4. Har mer bevegelse og få utenfor flere

Motion gjør endre følelser. Flytting av menneskekroppen fra ett sted til et annet er viktig. Plukk opp et treningsprogram for å bevege kroppen din og få deg utenfor mer. 30 minutter om dagen bør gjøre det. Ingen unnskyldninger og du vil få tilbake mye mer energi i dag, og som et resultat du vil leve lenger!

5. Har nedetid

Det er mange måter å ha nedetid. Det kan være daglig refleksjon, skriver i et tidsskrift, gjør yoga, eller vandre og meditere. Poenget er å tillate deg selv rundt 20 minutter hver dag for å gjøre ingenting, men refleksjon. Jeg tar en daglig lur i 20 minutter, og i løpet av denne tiden reflektere og hvile. Den lader resten av dagen min

6. Belønn deg selv daglig

Jeg elsker New York Times og gi meg selv 30 minutter om dagen for å fange opp på dagen &'; s nyheter. Det gjør meg glad. Jeg gjør det etter en stor oppgave eller et prosjekt er fullført. Hva kan du gjøre for å belønne deg selv hver dag? Dette er ting som gjør livet morsommere. Don &';. T kort, endre selv i dette området

7. Bestem hvilke arbeidet må komme gjennom deg

Tenk dypt om dette. Hvilke gaver fortsatt forbli sovende inne. Kanskje det er din skriftlig eller musikk eller evne til å løse problemer eller kanskje hjelpe andre med matematiske problemer. Finne ut nå hva det er og begynne å gjøre det. Ingen stillingsbeskrivelse noensinne vil definere dette for deg. Dette må komme innenfra.

8. Definere den rette jobben for deg

Dette vil være den vanskeligste jobben av alle! Hvilket arbeid kan du gjøre for livet? Hva arbeidet er en naturlig justering av dine evner og dine interesser? Hvilket arbeid bare gjør deg glad og er morsomt? Finn det og gjør det nå!

9. Don &'; t søke godkjenninger eller meninger

Etter 40 er feil tid av livet for å få godkjenning fra andre. Dette er tiden for å være en opprører med en sak. Bestemme hva som er viktigst for deg og ta skritt for å gjøre dette til et liv prioritet.

10. Lær å gi slipp

Det er så mange muligheter til å se tilbake på tidligere feil, ting du ønsket at du ville ha gjort annerledes og valgene du burde ha gjort. Dette er ikke nyttig. I stedet handler i nåtiden. Ta den risikoen nå som du må ta, ta beslutningene nå du trenger å gjøre, og gjøre nye valg som vil bedre passer deg nå og i fremtiden. La gå av dine tidligere erfaringer som didn &';! T arbeid og innse at på den tiden du har gjort de beste beslutningene du kan, og dette var en del av læring og liv

Og en bonus trinn fordi etter 40 er det viktig å lage dine egne regler!

11. Finn ut mer

Bli en ekspert på hva du virkelig er opptatt av. Dette kan ta form av grader eller sertifikater eller bare nye læringserfaringer. På dette punktet i livet ditt er det ikke lenger så viktig hva som er på din CV vs. hvilke nye ting du lærer og hvordan du søker dem i livet ditt.

Etter 40 er det tid for større refleksjon om hvem du er og hva du ønsker. Du har betalt prisen for innreise i livet. Nå er tiden inne til å integrere det du har lært, gjelder det nå teller mest, og nyte turen gjennom den beste tiden av livet ditt!

Jeg skal heie på deg når du går!

Craig Nathanson
.