Seks trinn for administrerende Job Search Stress

Millioner av mennesker har mistet jobbene sine i denne økonomien, så la oss snakke om å håndtere stress av en jobb søk. Alle som er i denne situasjonen, eller elsker noen som er, kan vurdere disse seks forslagene &hellip ;.

Step One - Ikke internal en jobb tap eller jobbsøking inn din personlige identitet. Enten du er en ny utdannet eller en semi-pensjonert person som 401K ble halvert i år, er du ikke i denne situasjonen på grunn av din personlige feil. Bureau of Labor Statistics rapportert i mai 2009 at 7,0 millioner mennesker har vært ute av arbeid siden desember 2007 i USA alene. Mange gode mennesker mistet jobbene sine

Trinn to – Husker du de tingene du gjør godt. På jakt etter arbeid ofte svekker tilliten og gjør at folk glemmer hvor fantastisk de er på mange ting.

Trinn tre - Tillat deg selv å sørge over tapet av den gamle jobben så du trenger ikke gi etter for lammende frykt søker etter en ny stilling. Lese boken min, Når Every Day Matters, vil hjelpe deg til å sortere ut og behandle dine tap. Det vil hjelpe deg til å finne håp igjen.

Trinn fire - Tenk på hva du savner i den gamle jobben (i tillegg til inntekt, noe jeg setter pris på er viktig) fordi vite hva du går glipp av klargjør hva du bør se etter. For eksempel, hvis du likte fellesskap på den gamle jobben, et lite kontor - til med få mennesker å snakke med - bare ikke vil gjøre. Også identifisere dine personlige stress poeng. For eksempel ikke konstant støy gjør at du føler deg nervøs? Da fungerer ikke under en bro eller et sted som bakgrunnsmusikk er hard rock. Er du følsom for sterk lukt? Kanskje vil passere på restaurant arbeid. Dersom fristene bekymre deg holde seg borte fra prosjektledelse

Trinn Five – Spør deg selv om du er sint. Hvis du er, forplikte seg til å arbeide gjennom sinne fordi det kan være et tegn på depresjon. Ikke alle depresjon bærer et trist ansikt. Å miste en jobb kan forståelig nok gjøre en person sint; det er et stort tap, men ubehandlet sinne kan skade deg i et intervju. Hvorfor? Fordi din underliggende holdning om den gamle jobb tap kommer over i kroppsspråk. Når jeg finner jeg står fast på et sted av sinne Jeg prøver å tenke i bredere, mer åndelige perspektiver. Jeg spør meg selv hva ny dør vil åpne i meg at jeg kanskje aldri har kjent var der før. Jeg prøver også å gi slipp på som ønsker å kontrollere en situasjon som ikke er i min kontroll. Gud gi all stillhet her

Trinn seks - Vurdere en helse checkup og snakke med legen din om din situasjon; han eller hun er der for å hjelpe. Du kan også dra nytte av en midlertidig medisinering på grunn av serotonin utarming som noen ganger oppstår når vi treffer med store stress eller tap.

Til slutt, bruker dette søket på tide å få litt hvile og avslapning og gjøre hver dag Matter. Når du lander den nye jobben du ikke vil ha mulighet for en forfriskende katt lur!

Mary Jane Hurley Brant, MS, CGP
Forfatter av når hver dag Matters:
En mors Memoir på Love, Loss and Life (Simple Abundance Press, okt 2008)
http: //WhenEveryDayMatters.com
.