Legger opp Age: Styre B Word

På et tidspunkt i de første ukene eller månedene ob blir pensjonert, du kan mumle ordene, “ I &'; m lei &";. Den første tilbøyelighet er å skynde seg ut og gjøre noe, noe for å unngå følelsen av å ikke være nødvendig, for ikke å ha et sted å gå eller noe som krever at du skal gjøre.

Overgangen fra arbeid til pensjon er en meget interessant skift. En dag, du &'; re nødvendig for å få opp på et bestemt tidspunkt, kamp trafikk, inngå en hektisk hverdag fylt med møter, oppgaver som kan &'; t være ferdig i et betimelig spørsmål, avslutte dagen å haste hjem for å fullføre uferdige husarbeid , ofte faller i seng utmattet, bare for å få et par timer senere for å starte prosessen på nytt.

Ikke rart folk ser frem til pensjonsalder som et pust av frisk luft. Å kunne stå opp når du vil, drikke en rolig kopp kaffe og rolig lese avisen uten å føle seg stresset er en fantastisk følelse å den nye pensjonist.

Du kjenner kanskje noen som trådte i pensjonisttilværelsen med samme glede og iver de hadde da de jobbet, proklamere, “ Jeg don &'; t vet hvordan jeg noen gang funnet tid til å jobbe, &"; som de travelt opptatt med å kjøre fra en hendelse til en annen. Men, folk flest ønsker en pause fra rat race og lenge for å ta deg tid til å lukte på roser. Mange tilbringer de første månedene fange opp på lenge over på grunn av husarbeid hjemme.

På et tidspunkt i de første ukene eller månedene ob blir pensjonert, kan du mumle ordene, “ I &'; m lei &"; Den første tilbøyelighet er å skynde seg ut og gjøre noe, noe for å unngå følelsen av å ikke være nødvendig, for ikke å ha et sted å gå eller noe som krever at du skal gjøre.

Dette er den naturlige reaksjon sinnet gjør når de ikke blir overveldet med ting å gjøre. Sinnet elsker å bo okkupert. Hvis opptatt, vant sinn &'; t nødt til å stille spørsmålet, “ Hvem er jeg? Hva er mitt mål i livet &";

Pensjonering er muligheten til å redefinere hvem du er. Å finne svaret tar tid og ro. Det kan &'; t bli stresset og det kan &'; t bli funnet i meningsløse aktiviteter

Når du hører den fryktede “. I &'; m lei &"; ord krype inn i ditt sinn, gjenkjenne dette som en mulighet som er en viktig del av overgangen, og en naturlig reaksjon fra deg tankene. I stedet for å prøve å fylle tomrommet med aktivitet, ta noen minutter å bare være tilstede der du er. Godta dine tanker og følelser, uten å prøve å endre dem.

Å være tilstede er vanskelig for vestlige mennesker. I motsetning til folk i øst, som lærer å meditere og være stille, vestlige, spesielt amerikanere er primært fokusert på prestasjon, prestasjon, og holde opptatt.

Den enkleste måten å lære å være tilstede er å være klar over pusten din. Fokusere på pusten mens du inhalerer og deretter sakte puster. Når du blir klar over pusten din, vil automatisk være tilstede i det øyeblikket.

Du har tilbrakt mesteparten av livet fokusert på fortiden eller fremtiden. Du jobbet hardt for å komme frem til din nåværende sted, men tankene dine blir brukt til racing. Det er uvant å være stille.

Som alle andre ferdigheter, tar det praksis å lære å ikke vil forhaste seg neste aktivitet. Du vil finne hvis du øver blir til stede, vil de andre aktivitetene i livet ditt ta på seg større mening. Som du engasjere seg i nye interesser, vil du være i stand til å nyte dem med en større bevissthet og oppmerksomhet
.