Hemmeligheten med ansvarlig og deilig desserts

Alle elsker dessert, men få er klar over hvor enkelt det er å lage lave kalori dessert oppskrifter. Svaret er: ikke vanskelig i det hele tatt, og dessuten er det ikke innebærer noen ekstra kostnader for å erstatte kaloriholdige ingredienser. Alt som trengs er en endring av tankesett når du handler for dagligvarer. Nedenfor er noen enkle endringer for å gjøre, spesielt hvis du lager opp på forhånd med de lave kalori erstatninger.

De fleste av kaker og andre oppvarmede desserter som i den opprinnelige oppskriften skal inneholde olje eller smør, kaloriene kan senkes enkelt ved å erstatte disse med knuste bananer eller applesauce. Resultatet av å bruke disse erstatninger er en langt mer smakfull og fuktig kake, og samtidig også mer sunt.
Hvis oppskriften krever egg, bare fjerne de gule eggeplommer og bruke de hvite bare. Det tar to eggehviter til å erstatte en hel egg. Eggeplommen inneholder de fleste av kalorier og cholestoral, det er derfor. Din favoritt dessert oppskrifter vil aldri vite forskjellen
For dessert oppskrifter som har frosting i det, det er en veldig kjekk liten alternativ i tillegg, kan smøret fra listen over ingredienser erstattes med marshmallow cr è meg. Konsistensen skal være lettere og luftigere, uten smør fett. Marshmallow cr è. Meg kommer ferdige i en krukke

lav cal oppskrifter kan være svært enkel, vil ett eksempel folk elsker; ta en bolle og legg nyklipt frukt i den, bruker små biter og bland den med litt lav-fett yoghurt. Du vil ha en velsmakende Ambrosia typen frukt dessert uten vanlig rømme. Plain, er fettfri yoghurt også høyere i kalsium!
Det er gode nyheter for folk som ikke kan klare seg uten sjokolade, det er et nytt produkt lanseres som smaker som ekte sjokolade, men det er laget av myse. Dette whey-sjokolade inneholder ingen kjemiske råvarer og ikke sukker eller søtningsmidler også. Svært lav kalori dessert oppskrift vennlig, er det flott for diabetikere også.

En annen god vane for å forberede lavkalori oppskrifter, er alltid å erstatte sukker med honning, som er mye sunnere også. Det er bare så søt, og det er en hel rekke typer tilgjengelig for å gi din dessert en ekstra edge. Men hvis du ikke har honning på hånden, husk at brunt sukker er bedre for deg enn hvitt sukker, fordi den hvite er mer raffinert og behandlet. Et annet alternativ er å bruke melasse fra sukkerrør eller sukkerroer, som kan sammenlignes med å bruke honning i oppskriften.
Naturligvis er det også mange sukker alternativer som selges i dagligvarebutikken eller super markedet, men i de fleste tilfeller disse inneholder kunstig sukker , slik som aspartam, som antas ikke å være så sunt som de andre alternativene som er nevnt før. Den kunstige erstatninger har mange fordeler og ulemper, blant annet medisinske virkninger, så det er best å lese om dem før du kjøper. Nyere oppskrift bøker inkludere denne typen informasjon, men ellers kan du alltid finne informasjon på internett.

Så tenker 'innbytter som frukt, honning og skummet melk neste gang du ønsker å lage en deilig lav kalori dessert oppskrift . Jeg er trygg på at du ikke vil angre på det for et øyeblikk, og kroppen din vil være takknemlig
 !;