Appetitt, den Hypothalamus og Acupuncture

hypothalamus inneholder flere grupper av nerveceller, som har evnen til å påvirke følelser, regulere kroppstemperaturen, og kontrollere tørst, følelsen av fylde og salt cravings (når natrium nivåer er for høye i legeme, sender et signal til hypothalamus drikke). Kroppsvekt blir kontrollert av hypothalamus gjennom å endre vår metabolisme. Aktivitetene i hypothalamus er påvirket av stress, lys, steroider, insulin, hyggelig maten lukter, og invaderende mikroorganismer. Dette forklarer hvorfor vi har en tendens til å overspise når vi er stresset, når dagslyset tid blir forkortet, og når vi lukter noe godt.

Hypothalamus Controls Appetite. Når overgangsalderen kommer, ubalanse av østrogen, progesteron, GABA, serotonin og dopamin dypt påvirker nevronale aktiviteten i hypothalamus, noe som kan føre kvinner til å bli mer følelsesmessig, å krever søtsaker og salt mat, og å ha søvnløshet, hetetokter og natte svette. Mange kvinner forteller meg at de ikke kan slutte å spise selv om de vet at de ikke skal spise for mye av en viss type mat. I dette scenariet, hvis de spiser feil type mat som kjeks og iskrem eller drikke for mye kaffe, magene deres vil ikke få full følelse; de kan holde spise før de skader de fleste av sine nerver og blodkar. Vi har billioner av nerveceller og blodårer; hvis vi ødelegger 60% av dem, kan kroppen fortsatt kompensere. Når flertallet av nerver og blodårer er skadet, er det for sent å endre. Når vi spiser sukkerholdige ting, lysere vår givende sentrum opp, kroppen vår utgivelser mye dopamin og vi føler gladere for et øyeblikk. Problemet er at kroppens funksjon ikke er forbedret ved å spise junk food. Vi må fortsette å spise de givende matvarer for å opprettholde vår lykke. Hvis vi bruker sunne måter, for eksempel fysisk trening, ta urter eller med akupunktur behandlinger for å produsere mer dopamin, kan vi få nytte, men ikke betale kostnadene. På den annen side, hvis vi bare sette en sjokoladebit i munnen vår, vil vi gjøre skade på våre nerver og blodkar. Enkelt sukker er enda verre enn alkohol eller tobakk, fordi du kan spise sukker som helst i noe beløp uten å bli beruset eller å bli straffet. På den annen side kan du bare drikke alkohol eller røyker sigaretter på bestemte tider og steder. En positiv side er at når folk spiser sukkerholdige ting, de blir vennligere og omgjengelig i øyeblikket. Hvorfor kan de fleste menn spise en sjokoladebit, så stopp, mens kvinner må spise ti stykker? Fordi kvinners østrogennivået svinge hver måned fra 10 til 100, mens menn ikke har disse store hormonforandringene mindre de er alkoholikere eller narkomane.

Akupunktur, urter, meditasjon, Tai Ji, Qi Gong og andre avslappende behandlinger hjelpe omdirigere energi og blodtilførselen til hypothalamus, hypofysen, eggstokkene og binyrene, slik at de ovennevnte kjertlene kan produsere balanserte hormoner. På den annen side, akupunktur kan reduserer stress umiddelbart. Fordi fordøyelses, endokrine og nervesystemet funksjon er kompromittert når du blir mer stresset blir mindre avslappende hormon som progesteron, serotonin og GABA produsert. Ved å redusere stress, forbedrer akupunktur hele kroppen &'; s funksjon. Balansen av alle de avslappende og stimulerende hormoner er den avgjørende faktoren for å holde sunn vekt og spise vane. Når du har balanserte hormoner, trenger du ikke krever for søtsaker og annen junk food
.