Akupunktur kan Beat Insomnia - en effektiv behandling for en plagsom Problem

Akupunktur kan ikke være terapi som umiddelbart springer til tankene hvis du er på jakt etter en kur for søvnløshet. Men det kan være svært effektive.

En av grunnene til dette er at det er en helhetlig behandling. . . den behandler hele personen, ikke bare symptomene som han eller hun opplever. Akupunktur teori er basert på ideen om Qi - energi eller livskraft - som sies å kjøre gjennom kroppen i en serie av kanaler eller meridianer. Hvis flyten av Qi blir avbrutt eller blir ubalansert, kan sykdommen føre til. Dyktighet av akupunktør er å kunne behandle meridianene, ved å sette nåler, på en slik måte som å gjenopprette flyten av Qi til det normale.

Et annet viktig begrep i akupunktur teorien er ideen om yin og yang . Alt har en yin aspekt og en yang aspekt, mye på samme måte som alt har en høyre og en venstre side. Men, i motsetning til høyre og venstre, kan yin og yang bli ubalansert.

Yang er forbundet med aktivitet og med varme, mens yin er rolig og kjølig. For å være i stand til å sove, kroppen &'; har s yang energi til å bevege seg innover mens yin energi framgår. Det er på grunn av dette, sier akupunktører, at ting som stimulerer kroppen &'; s yang (for eksempel stress, mosjon, krydret mat, alkohol og koffein) kan forstyrre søvnen. Omvendt, ting som vil stimulere yin (som dempet belysning, milde musikk, meditasjon og kamille urtepreparater) kan bistå søvn.

Målet med akupunkturbehandling hos personer som lider av søvnløshet er å roe kroppen og sinnet . Hvert par av meridianer (en på venstre side av kroppen, og en på høyre side) er forbundet med en av de organer i kroppen. Tre meridianer som avbrudd kan gnist av søvnløshet er hjertet Meridian, Spleen Meridian og leveren Meridian som de er rammet av angst (Hjerte), bekymring (Spleen) og stress (lever). Qi går gjennom meridianene i et sett for mer enn en tjuefire timers periode og tidspunktet for når personen har en tendens til å våkne opp, kan gi en anelse om hvilken meridian behov behandling. For eksempel opplever leveren Meridian sin maksimale flyten av Qi 01:00 til 03:00, så våkner mellom de gangene på regelmessig basis vil foreslå å akupunktøren at denne strømmen er ute av balanse.

I tillegg Det er enda en akupunkturpunkter som er spesifikk for behandling av søvnløshet. Det kalles en Mian - som betyr “ Peaceful Sleep &" ;.
.