Stepping tilbake - tar den tiden vi need

Noen ganger kan vi ikke tar seg tid til å virkelig bli kjent med oss ​​selv eller vurdere den retningen vi tar - vi er altfor opptatt med kravene til hverdagen ...

Vet du svaret på følgende spørsmål? Hvis ikke nå er på tide å gå tilbake og sjekke din retning og prioriteringer. Hva er dine langsiktige mål? Hva er viktigst for deg i livet? Hva er viktigst i dine relasjoner? Hvilken retning er karriere /arbeidslivet tar?

Hvis du ennå ikke er sikker på svaret på disse spørsmålene, kan følgende ideer være et nyttig utgangspunkt. De kan også hjelpe deg med å identifisere de områder som fungerer bra og de var endring kan være nødvendig.

List fem aspekter av livet ditt som du liker best og synes er mest givende.

List fem aspekter av livet ditt som du misliker mest -. kanskje fordi de stopper du gjør ting som er veldig viktig for deg

Du kan liste store ting her, eller det kan være små ting. Noen ganger de hverdagslige tingene kan være det viktigste, og like, noen ganger kan det være små ting som forårsaker oss størst stress. Som følgende øvelse forklarer ...

Har du noen gang satt å se et TV-program du ikke liker, å sette opp med det rett og slett fordi batteriene i fjernkontrollen har kjørt ut, og du kan ikke gidder å stå opp og gå til TV for å endre det. Så du tåler et program du ikke liker. Mange aspekter av livet kan være sånn. Vi tolererer ting vi ikke liker, bare fordi det er enklere. Men alle disse tingene drenere vår energi, og mener at det ikke er tilgjengelig for å sette inn i ting vi virkelig liker. De reduserer den dag-til-dag kvaliteten på våre liv.

Lag en liste over tjue ting du tolerer i livet ditt akkurat nå. Disse kan være store ting eller ganske små "småfeil", men de alle tappe din energi. Her er noen eksempler for å komme i gang: