Om De nyttårs Resolutions

Hvis du &'; re sitte ned å skrive ditt nyttårs &'; s resolusjoner og de leter mye som i fjor &'; s, det &';! Å på tide å prøve noe annerledes

Hva gjør jeg?

Hva med å utvikle din Intentionality? Det er en emosjonell intelligens kompetanse. Det betyr å si hva du mener og mene hva du sier; å være i stand til å fokusere og filtrere ut distraksjoner; og ta ansvar for både dine handlinger og dine motiver. Det betyr å være i stand til å kanalisere dine følelser til å jobbe for deg, ikke mot deg.

Hvordan lærer du det? Den beste måten er å jobbe med en emosjonell intelligens coach.

Learning EQ kan &'; t gjøres gjennom bøker alene. Det &'; s godt å ta et kurs (http://www.susandunn.cc/course.htm) for å få oversikt og lære vokabular, eller lese en bok, for eksempel "Emotional Intelligence" av Goleman (http: //www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0553375067/susandunnmome-20), men da må du øve på sosiale og emosjonelle situasjoner og få gode tilbakemeldinger.

Noen ting du kan &'; t bare lese om; du trenger å gjøre dem.

Det &'; s historie som går rundt om en student ved U. of Chicago. Å oppgradere fra den skolen du må passere en svømmetest. Denne unge mannen dukket opp for å ta testen og nesten drukne i Lake Michigan. Når den uheldige hendelsen var over, spurte de ham hvorfor han hadde sagt at han kunne svømme da han couldn &'; t, og han sa han hadde lest alt om det.

Det er noen ting i livet du trenger å lære experientially – ved å gjøre dem.

begynne å jobbe på EQ ferdigheter, og du &'; ll har en mye bedre hell med listen over nyttår &'; s resolusjoner
.