Skuffelse og Perspective

Å være skuffet handler om perspektiv. Det tok meg lang tid å realisere dette. Jeg var under inntrykk av at hvis noen gjorde noe jeg gjorde og iexcl; ¯ t liker, eller en situasjon utviklet seg som jeg ikke var ¡ ¯ t fornøyd med, da jeg hadde ¡,-graders høyre og iexcl; ± å bli skuffet. Selvfølgelig skuffelsen alltid ledet av meg å ha den og iexcl,-graders høyre og iexcl; ± å være urolig, deprimert, frustrert eller sint. Tross alt, situasjonen didn ¡ ¯ t slå ut slik det skulle, eller en bestemt person didn ¡ ¯ t oppfører seg slik jeg trodde de skulle. Derfor var det skuffende for meg, og jeg følte la ned. Jeg en gang trodde aldri det var bare min oppfatning av saken som var årsaken min skuffelse og at jeg kunne kontrollere dette!

Det jeg sakte begynte å realisere gjennom å studere meg selv, samt å betale oppmerksomhet til andre rundt meg, var at de tingene som ville velte meg, ville ikke uroe noen andre. Jeg la også merke til at de tingene som syntes å være den største avtalen til noen andre, bare gjort meg til å le. Så hva som foregikk? Selvfølgelig, det couldn ¡ ¯ t være situasjonen i seg selv fordi det var en konstant ting i hver ligning. Hva gjorde endringen var som ble tolke situasjonen. Det var det som var annerledes. Så begynte jeg å lure på om min oppfatning av en situasjon, enhver situasjon, var noe jeg kunne styre? Kan jeg endre måten jeg oppfattet noe, og derfor endre min følelsesmessig reaksjon? Jeg oppdaget, at ja det var mulig. Jeg wasn ¡ ¯ t nødvendigvis i kontroll over hva som skjedde med meg, eller rundt meg, men jeg var definitivt i kontroll over hvordan jeg reagerte på disse situasjonene.

begynte jeg å leke med denne ideen litt. Jeg tror at folk i våre liv er store speil for hvordan vi tenker og oppfører seg, og derfor kan være gode pedagogiske verktøy. Så begynte jeg å fokusere på folk på jobb, mine kolleger så vel som kunder. Jeg begynte å legge merke til hva det var de ble klagende om og årsakene bak deres får skuffet eller lei. Jeg vil oppfatte situasjonen gjennom deres øyne, og da ville jeg tvinge meg selv til å gå tilbake fra situasjonen og se det store bildet. Det jeg alltid har fått fra denne øvelsen var et annet perspektiv.

Det jeg begynte å se igjen og igjen var at når de fleste av oss får opprørt er det for en grunn og en grunn bare. Universet er ikke oppfører seg slik vi mener den bør oppføre seg. Dette kan bety at vi gjorde og iexcl; ¯ t få raise trodde vi at vi var berettiget også, så vi blir skuffet. Hvis vi ikke hadde forventet en høyning i første omgang, men vi aldri ville ha vært skuffet ville vi? Det kan også bety at noen ikke behandler oss på en bestemt måte som vi mener vi bør behandles. Eller våre drømmer don ¡ ¯ t slå ut slik vi tror de burde ha slått ut. Eller en investering didn ¡ ¯ t går slik vi trodde det ville. Eller noen dør før vi mener de bør dø. Det kan være så tung som det. Jeg sier ikke det isn ¡ ¯ t trist, men samtidig det isn ¡ ¯ t vårt valg å si hvor lenge noen er å leve, nå er det? De er våre oppfatninger av hva vi ønsker, hvordan vi vil at universet skal oppføre seg. Når vi blir skuffet, vi aldri stoppe opp og tenke at jeg! t er våre oppfatninger eller holdninger som er galt. Vi tror det er universet som er galt på grunn av hvordan vi føler personlig! Det er en ganske grand stand til å ta når du tenker over det.

Så hvordan endrer vi våre oppfatninger? Ved å bli mer bevisst på hva dine oppfatninger og overbevisninger er. Du kan ikke endre det du ikke forstår. Så bruke litt tid på å lete internt og når du blir skuffet, tenke på hva som er skuff deg. Er det virkelig situasjonen eller personen, eller er det fordi de ikke oppfører seg på en måte du tror de skal oppføre seg? Så sakte som du gjør dette, tvinge deg selv til å se på det store bildet av hva som skjer. Tving deg selv til å se situasjonen fra et nytt perspektiv og gir positive spinn på hva som har skjedd. Jeg tror at jo mer du gjør dette, jo mindre vil du bli skuffet fordi du vil slutte å ta ting så personlig. Du vil også begynne å innse at hvordan ting slår ut er hvordan ting er ment å slå ut, enten de er i tråd med din tro eller ikke. Dette vil lede deg til å føle deg mer kontroll over dine følelser, så vel som av din oppførsel og handlinger. Du vil også være! .. kunne bruke enhver utfordring som en mulighet til å vokse, utvikle og flytte livet ditt fremover, fordi du ikke vil kontinuerlig bli slått ned av skuffelse