Gjenlevende Work: A Family Affair

For alle som ikke kjenner begrepet "familie-of-opprinnelse", består den av våre nærmeste familiemedlemmer - mor, far, søsken og besteforeldre. Dette er folk fra hvem du har lært den sikreste måten å reagere på livssituasjoner. For hver person i denne familien, skapt deg et sett av atferd som best egnet deres måte å kommunisere med deg. Når du går av til jobben din, du tar denne lært atferd med deg og bruke de kreative tilpasninger som jobbet i din familie, dine sjefer og kolleger. Avhengig av hva du har lært i familien opprinnelses dette løpet av handlingen kan være en glatt vei eller glatt skråning.

På jobb du gjør en bevisstløs sammenligning mellom folk på arbeidsplassen og medlemmene av familien din. Medarbeidere begynner å minne om en slektning. En perfeksjonist kan minne deg om en forelder som gjorde &'; t tolerere feil. Hvordan reagerte du hjemme? Det være seg ved å dekke opp, mye kritikk noen andre for dine feil, eller å være engstelig, vil du få de samme handlinger og følelser til arbeidsmiljøet. Du har, ubevisst, gjorde denne mannen eller kvinnen din overordnede på arbeidsplassen.

Tenk deg at du hadde en far som mistet hodet og skrek. Hjertet ditt kan ha slå raskt, pusten din blir stramt, og du kan ha stått som en hjort fanget i frontlykter, ute av stand til å snakke. Nå kan du gå på jobb og en sjef roper. Hva gjør du? Stå paralysert og målløs før han går bort. Men med alt som roping han ble også gi deg ordrer og du couldn &'; t høre dem. Du kan bare høre din far roping. Nå har du en annen forelder på arbeidsplassen.

Den samme ideen gjelder med etableringen av arbeidsplassen søsken. Du oppretter den du slåss med, den du fortelle hemmeligheter til, eller at du don &'; t tillit fordi hun går til sjefen (mamma /pappa). Så, basert på denne hypotesen, kan arbeidsplassen være en hinderløype av katastrofer, eller du kan forberede deg godt på forhånd for å svare i stedet for å reagere.

Nå, I &'; snakker worst-case-scenarier her. Men hvis du bruker litt tid å bli klar over dine medarbeidere du kan se hvordan de minner deg om familiemedlemmer; hvordan et ord eller handling kan sende deg rett tilbake til å være et barn. Dette kan være en katastrofal situasjon når du begynner å ha problemer med en bestemt type sjef eller stil av interaksjon. Når din familie-eller-opprinnelse hot knapp blir skjøvet kan du ikke være klar over, eller har kompetanse til å håndtere situasjonen som utbrot.

Hva kan du gjøre for å være forberedt på en ny sjef, kollega eller utfordrende situasjon? Du må være klar over dine handlinger og følelser og hvordan de endrer når du står overfor din nemesis. Du trenger å lære å puste og ta tid (bare noen få klartenkt sekunder) for å vurdere realiteten i situasjonen. Du kan sette sammen et verktøy pose med handlinger og ord som veileder deg gjennom "Job Jeopardy". Basert på selvinnsikt, kan du lære å avmystifisere dine reaksjoner til visse mennesker. Og du kan lære å ta tilbake kontrollen over deg selv, og velge hensiktsmessige, responsive ord
.