Når the Seas of Life Få Stormy, Bruk disse tipsene for å ri på bølgene av Fun and Happiness

Når livets hav blir opprørt, hvordan kan du bo shipshape og ri på bølgene?

Du er kaptein på skipet ditt. Å være empowered betyr å ha en dyp følelse av tillit til at du kan ta ansvar og håndtere det som kommer opp.

Og hver god kaptein har et mannskap. Hvem vil du ha med deg på denne turen? En god kompis - et liv partner; et navigasjonsoffiser - en trener som kjenner tauene og gir viktig informasjon som kan hjelpe deg å kartlegge din selvfølgelig; en purser - økonomisk rådgiver; en medisinsk offiser - din personlige helseteam; og andre til å pensle dekk og senke ankeret - rengjøring, verksted service, etc.

Du trenger en MAP. Det er
et kart til overganger, fordi det er visse ting til felles til alle overganger. Ta en Transitions kurs, og ansette en trener ekspert på overganger.

Alle seilere har en BAROMETER å fortelle når endringen kommer. Vår intuisjon er vårt barometer. Du må registrere om du er i ferd med å bli permittert, eller at du er datteren eksperimenterer med narkotika. Alle har intuisjon. Lær hvordan du kan skru opp volumet og lese meldingene.

Skiftende BALLAST er viktig. Legg ekstra søvn og pleie i tider med stress, en solid personlig Mission Statement, pengebeholdningen. . Bli kvitt tolerations

Et skip trenger stabilisatorer - et nettverk du kan stole på, eksperthjelp for eksempel en coach, og utviklet Resilience kan stabilisere deg gjennom tøffe tider.

Hva redningsvester ville du tatt med deg i livbåten hvis skipet var synker? De fleste mennesker i mine seminarer nevne bestemte personer i deres liv, og deres tro. Noen nevner ulike eksperter. Jeg har aldri hørt noen nevne penger.

Ikke bli en CORK dupper i havet. Hver bølge roterer korken litt, men ikke flytte den hvor som helst. Å flytte, må du ta affære.

Er du klar til å inngi tilbud. Når et skip ikke kan havnen, ankere og sender folk i land på mindre båter. Hvor ellers kan du få der du trenger for å få hvis Plan A ikke fungerer

MUSTER er viktig; det er en beredskapsplan. Det betyr å sette på flytevest og rapportering til din tildelte mønstringsstasjon i rolige tider så vil du "vet øvelsen" i en nødssituasjon når du også fikk panikk å tenke. Vet du hvor mønstringsstasjon er?

Hva skip ikke støter forandringens vind? De er alltid blåser i en overgang: ambivalens, som ønsker hva som er gått, som ønsker å gå videre, frykt for det ukjente, overlevende skyld, forvirring, glede, forventning. I dag du er glad du fikk opprykk, i morgen du gruer ansvar, tviler på at du kan håndtere det. Vindene kan kaste deg rundt uten ankeret av personlig makt og dine Stabilisatorer.

opprørt sjø har BØLGER. Størrelsen på motgang saker, og rekken av hendelser. En stor bølge kan banke deg; så kan en hurtig rekkefølge av mindre bølger. Langsomme 60 'bølger er rutine og godartet i Stillehavet, men en rask rekkefølge på 30' bølger sank Edmund Fitzgerald på Lake Superior. Det hadde ikke tid til å komme seg, å rette seg selv.

Avhengig av størrelsen på håndverket og størrelsen på bølgen, er det best å snu og vende på bølgen snarere enn å ta det bredside. Møte problemene dine.

grøft av bølgen er hvordan det påvirker deg - det kan se ut som et hus din avreise til noen andre, men til deg det er dine minner og ditt hjem.

Studie overganger. Behandler én og lære gode mestringsstrategier bygger robusthet for den neste. Lær å ri på bølgene til moro og lykke
 !;