Drikker bra eller dårlig for hjertet ditt som senior?

Det virker som det er mye motstridende informasjon om sammenhengen mellom alkohol og hjertesykdommer. Dette er fordi koblingen mellom dem er noe komplisert. Michigan hjemmetjenesten sier at forskning har vist at alkohol kan være gunstig for et sunt hjerte, men det kan også være skadelig i visse situasjoner.

Hvordan alkohol nytte hjertet?
Moderate mengder alkohol har vist seg å være gunstig for hjerte og beskytte enkeltmennesker mot hjertesykdom. Selv om det har blitt bevist av forskning, er det ikke så enkelt som det høres ut. Mengden alkohol bør ikke overstige ett glass for kvinner og to glass for menn. Ett glass bør være ca 5 unser vin eller 12 unser øl. Forskning har funnet ut at dette beløpet kan bidra til å senke blodtrykket, øke HDL kolesterol (“ god &"; kolesterol), forebygge blodpropp fra forming, og hindre oppbygging av HDL i arteriene som kan føre til skade eller åreforkalkning. Annen forskning har også funnet ut at vinen kan bidra til å forhindre kreft på grunn av sin høye antioksidant innhold. Alkohol er gunstig når det er kombinert med et sunt kosthold og en aktiv livsstil.

Når er alkohol skadelig?
Michigan Senior Care forstår at selv om alkohol kan gjøre mye bra for hjertet, kan det også føre til stor skade på kroppen. De fleste mennesker har en hard tid å begrense drikkingen til 5 oz. vin eller 12 oz. øl en dag. Hvis en person drikker mengder større enn disse, kan det føre til dehydrering og betennelser i kroppen og kan også ha langsiktige virkninger på nyrene og leveren. Alkohol kan være særlig skadelig for mennesker som har kardiomyopati, diabetes, arytmier og høyt blodtrykk. Forskning har også funnet at alkohol kan øke nivået av triglyserider og kan øke risikoen for brystkreft fordi det hever nivåene av østrogen.

Alkohol og seniorer
Hvis eldre er ved god helse og er ikke påvirket av de nevnte sykdommene, kan alkohol være svært gunstig for dem. Å drikke ett eller to glass alkohol om dagen kan forebygge hjertesykdom som er svært vanlig som individer og' alder. Michigan eldreomsorgen sier at søvnproblemer er svært vanlig blant eldre og alkohol kan hjelpe dem å oppnå god natts søvn. Selv om alkohol kan være gunstig i de fleste måter, er de fleste individer rammet av sykdommer som kan være skadelig med alkohol. I tillegg eldre individer vanligvis tar medisiner som kan ha interaksjoner med alkohol. Det er viktig for eldre å ta kontakt med sin lege for å finne ut om drikking vil være gunstig eller skadelig for deres helse
.