Oppdag Hvordan Stopp Pinlig dårlig Breath

halitosis eller dårlig ånde er en pinlig tilstand som ingen ønsker å ha. Det er ikke en livstruende tilstand, men det påvirker ens sosiale og personlige liv. Oral helse spiller en viktig rolle i ens personlige og sosiale liv. Et friskt pust tiltrekker folk og en foul pust driver folk vekk. Å ha dårlig ånde er en stor turn off. Ingen ønsker å få intime eller date noen med en vond pust. Det er viktig å vite hvordan man skal stoppe pinlig dårlig ånde. Følgende tips kan være svært nyttig for å bli kvitt dårlig ånde.

Hold tannkjøttet sunt. Tannkjøtt helse spiller en viktig rolle i å holde et friskt pust. Tannkjøtt infeksjon er en av de vanligste årsakene til dårlig ånde. Hvis du lider av tannkjøtt infeksjon, er det best å besøke din tannlege å riktig løse problemet ditt. Tannlegen må kanskje foreskrive medisiner eller utføre handlinger for å få tannkjøttet tilbake i form. Bruke tannbørste med myk bust for å unngå å skade tannkjøttet under tannpuss og gjøre det til en vane å bruke tanntråd tennene for å unngå opphopning av smuss mellom tennene og tannkjøttet. Du kan stoppe pinlig dårlig ånde ved å holde sunt tannkjøtt.

Hold tennene dine rene og friske. Det finnes utallige bakterier og organismer trives i menneskets munn og hvis du er lat i å pusse tennene, kan luktproduserende rusk og bakterier samler seg i munnen. Gjør det til en vane å drikke vann etter å ha spist for å vaske bort rester av mat fra tennene. Puss tennene grundig minst to ganger om dagen og tanntråd regelmessig. Besøk tannlegen regelmessig for dental sjekke opp og regelmessige tannpuss. Vanskelig å nå og herdet skitt mellom tennene kan ikke fjernes ved bare å pusse tennene. Holde en ren og forfall-free sett med tenner er viktig å stoppe pinlig dårlig ånde.

Pensle tungen. De fleste mennesker har en tendens til å glemme at tungen kan også samle luktdannende bakterier. Holde en ren tungen kan være mer gunstig enn å holde tennene rene hvis du virkelig ønsker å stoppe pinlig dårlig ånde. Tungen kan tjene som en seng for luktdannende bakterier og det kan samle flere bakterier enn tennene. Børsting tungen vil ikke bare vaske bort vond pust, men det vil også forhindre forhold som muntlige soppinfeksjoner og strep hals. Så gjør det til en vane å børste tungen hver gang du pusser tennene.

Slutte å røyke. Røyking er ikke bare dårlig for din hals og lunger, men det kan føre til en rekke muntlige problemer som tann misfarging, tannkjøttsykdommer, bygge opp av tartar og plakk og dårlig ånde. Skråtobakk er heller ikke bra for din tannhelse som tobakk har høyere nivåer av nikotin enn sigaretter. Stoffene som finnes i tobakk og sigaretter kan øke risikoen for å utvikle alvorlige medisinske tilstander som kreft i halsen og spiserøret. Det kan være vanskelig å stoppe pinlig dårlig ånde hvis du holder på å røyke. Slutte å røyke nå, og spare deg selv fra orale sykdommer og alvorlige medisinske tilstander. Hvis du synes det er vanskelig å slutte på egen hånd og nikotin suget bli et problem, kan din tannlege og lege hjelpe deg.

Ikke hopp over måltider. Skipping måltider kan føre til mindre produksjon av spytt og mindre spytt betyr tørr munn. Nok spyttproduksjon er det viktig å vaske bort bakterier fra tenner, tunge og tannkjøtt. En tørr munn er et perfekt miljø for lukt-produserende bakterier til å blomstre. Hoppe over måltider øker en persons risiko for å utvikle dårlig ånde. Ikke hopp over måltider Hvis du ønsker å stoppe pinlig dårlig ånde. Dersom situasjonen ikke kan unngås at du ikke kan ta et måltid på gang, drikkevann, tyggegummi og pastiller kan bidra til å holde munnen fuktig, og kan bidra til å stimulere produksjonen av spytt. Men enda viktigere, spise på tid er ikke bare bra for oral helse, men også for din over alle helse.

Oral helse er viktig og holde et friskt pust trenger litt arbeid. Alternative behandlinger er også et annet alternativ i behandling av halitosis
.