Effektiv Naturlig hjemme rettsmidler for å behandle Anemia

Anemi er en tilstand der blodceller (RBC) faller under normal eller fallende hemoglobin nivå. Når hemoglobin faller under 13,5 ml gram /100, er en gutt anses anemi. Hos kvinner er under gram /100 12,0 ml. De røde blodlegemer som er produsert i benmargen har en normal levetid på ca. 120 dager. Enhver hendelse som forstyrrer normalt liv, som fører til anemi.

De to grunnleggende faktorer som forårsaker anemi er stor nedgang i antall røde blodceller eller hemoglobin produksjon og tap av blod. Vitamin B12-mangel, visse infeksjoner i benmargen, visse medisiner, kjemoterapi og antistoff fester seg til overflaten av røde blodceller, tarmparasitter mate på vitaminer, jernmangel, acid deficiency saltsyre nødvendige for fordøyelsen, blødningsproblemer og tunge menstruasjon batterier kan føre til anemi

Symptomene på anemi er:. personen som lider av anemi føler deg svimmel, trøtt, hud og tannkjøtt vises hvitt. Kortpustethet og mangel på vitalitet er andre symptomer på anemi, også.

En person som lider av anemi bør være svært forsiktig med sin diett. Denne personen bør spise mat rik på ris, korn, pasta, yoghurt, melk, ost og andre meieriprodukter. Matvarer som fisk, kjøtt, tørre bønner, egg, nøtter er også svært nyttig når det gjelder om anemi.
Senere hun skal sørge for at de spiser mat rik på jern. Lever, rødbeter, grønne bladgrønnsaker, nøtter, brun ris, kli flak, svisker, honning og østers er rike naturlige kilder til iron.Green bladgrønnsaker er nøkkelen

Alle har fortalt deg å spise spinat for vitaminer og mineraler den inneholder, men spinat er ikke det eneste anlegget kilde til jern. Andre grønne bladgrønnsaker er gode kilder, samt bønner, peanøttsmør, havregryn, helkorn, beriket brød og korn, svisker og aprikoser, rosiner og solsikkefrø. Selv en skje med melasse kan gi mer jern.
Vitamin C-dur

Hver gang du spiser mat med høyt jern, prøv å få for lite vitamin C i sitt system på samme tid, fordi vitamin C hjelper kroppen absorbere jern raskere. Det er lett å få C-vitamin i kroppen din hvis du drikker et glass appelsinjuice eller tomatjuice med måltider. Å spise en bakt potet og brokkoli litt magert kjøtt og har skapt en sunn mat jern og vitamin C rik
.