Forbedre Brain. . .Mens Burning Fat

Du utvilsomt vet allerede at høy (ere) intensitet trening forbrenner fett meget godt. Ikke bare vil det brenne fett i løpet av tiden du trener, men har en "etter-effekten" som kalles EPOC. Dette betyr at kroppen vil fortsette å brenne fett i løpet av dagen.

Eventuelle bivirkninger? Ja. Du vil bygge muskler i prosessen, gir du trener riktig og får riktig ernæring. (Hvis du er usikker, sette opp en "Doctor Besøk på CD" session med meg og finne ut)

Nå forskning fra Montreal Heart Institute program har vist at høy (ere) intensitet trening gjør deg smartere!

I denne studien voksne fulgte et 16 ukers program bestående av en bestemt 2x /wk intervall økt /høy intensitet treningsøkt. På slutten av programmet, fant forskerne at deltakerne hadde forbedret kognitiv funksjon og økt hjerneoksygenering, i tillegg til større cardio utholdenhet

Docs tanker. Jeg synes dette er en positiv og forutsigbart resultat. Når du kan få forbedret oksygen, blod og Qi (energi) strømme til hjernen og andre organer, noe godt, noe som er veldig bra eller noe stort skal skje.

Nesten ingenting er bedre enn trening gjort riktig, for å oppnå dette resultatet
.

alternativ medisin

  1. Behandling av epilepsi etter Tvunget Oscillations
  2. Fjerne A Mole Uten Surgery
  3. Hair Falling Ayurevda behandling tips: Enkel Og Effective
  4. Cure Acid reflux sykdom og hindre Barretts Esophagitis
  5. Skrevende Science /Magisk Line: En titt på Magnetic Therapy
  6. Hva er i pantry din som kan stoppe kløen?
  7. Oppdag de helsemessige fordeler av Extra Virgin Olive Oil
  8. Kidney Stones Treatment
  9. Hjem rettsmidler for tørr skjede - behandling av dette problemet Naturally
  10. Effektiv behandling for tap av matlyst - Anorexia Remedies
  11. Bli kvitt urinveis Infection- Secrets apotekene Ikke vil du skal Know
  12. Kolesterolsenkende kosttilskudd - grønn te ekstrakt, fiskeolje og Barley
  13. Slik kommer rask lindring av leddgikt smerte Naturally
  14. Lag din beste Future Now
  15. Medisin som forbedrer Digestive System
  16. Dukkert i for et Godt Delicious Chinese New Year
  17. Asacol en medisin for å avslutte problems
  18. Skjerpe dine tanker og slutte å røyke med Volcano Vaporizer
  19. Depresjon er hovedproblemet i Teenagers
  20. Kolon rensing hjem rettsmidler - Fjerne avføring og Toxins