Dukkert i for et Godt Delicious Chinese New Year

Godt Nyttår! Vi går inn i det kinesiske nyttår. The Year of the Snake offisielt startet den 10. februar. Feiringer over hele landet og hele verden har innledet både en ny æra og spesielle kvaliteter banneret sitt dyr bringer

I kinesisk tradisjon, hvert år er dedikert til en av tolv spesifikke dyr:. Drage, Hest, Monkey , Rat, villsvin, kanin, hund, Rooster, okse, tiger, Snake, og Ram. Hver av disse dyrene er tenkt å skjenke sine egenskaper spesielt på folk som er født i samme år, men også på året generelt

The Year of the Dragon -. Det vil si 2012 - var preget av spenning, uforutsigbarhet, exhilaration, og intensitet. I kontrast til de gamle fortelle oss at 2013 vil bli preget av visdom, ynde, helse og lykke.

Kjent for å være innadvendt, innsiktsfull, mystisk, karismatisk, og elegant, de som er født under Snake kan vises rolig, selv herdet, og sympatisk. Under den rolige utvendig, men de kan også beskrives som intens, lett stresset, mistenksom, beregnende, og altfor selvstendig. Heldigvis for oss alle, Year of the Snake er preget av en spesielt god outlook på områdene helse og forhold.

Hva betyr alt dette for deg? I ditt yrkesliv, kanskje 2013 vil være en tid når du tenker gjennom dine økonomiske beslutninger nøye før du tar initiativet. Siden Snake presenterer tegn på lykke i ditt personlige og elsker livet, kan det være lurt å finne måter å gjøre nye tilkoblinger samt utdype relasjonene som du nå dele.

Og hvis du omfavne det, i år kan bevise enda mer lovende med tanke på velvære. Jeg utfordrer deg til å kanalisere disse Snake egenskapene til sunne vaner. Finnes det endringer du har vært vurderer, men å sette av? Kanskje 2013 presenterer en unik mulighet for deg å gripe bedre helse -. Og forbedringer i alle områder av livet ditt

Her er ti ting du kan gjøre for å smi din vei til velvære i 2013. Selv om du bare plukke noen, kan du forvente bemerkelsesverdige fordeler.

1) Shed nag og gamle vondt fra fortiden.

2) forplikte seg til å gjøre tid til trening.

3) Get mer restorative hvile.

4) Ta kontroll over dårlig kosthold. Tenk næringsrik mat er kjedelig? Tenk igjen! Her er en deilig oppskrift som deles av min kollega og venn Marti Wolfson.

stekt hvitløk, hvit bønne, og Rosemary Dip

Gjør 2 kopper

1 hode hvitløk
1 T. rosmarin blader, grovhakket
2 T. persille
klype cayennepepper (valgfritt)
3 til 4 T. frisk sitronsaft
en T. balsamicoeddik
2 kopper kokt cannellinibønner
1/4 kopp EVOO
salt og sort pepper etter smak

Forvarm ovnen til 375 grader.

Skjær av stammen av hvitløk hodet for å avdekke toppen av nellik, med hodet intakt. Plasser hvitløk på aluminiumsfolie, duskregn med et par spiseskjeer vann, og pakk den opp. Sett i ovnen og stek i 45 minutter til den er myk og øm. La den avkjøles i noen minutter.

Frigjør stekt hvitløk fra sin hud og plasser i en food prosessor utstyrt med en stålblad. Legg rosmarin, persille, cayenne pepper, sitronsaft, balsamico eddik, bønner og olivenolje, og puré til glatt. Smak på dip og krydre med salt og pepper.

5) Finn nye metoder for å lindre stress. Akupunktur, for eksempel, er en fantastisk balansering modalitet - og helt i tråd med gammel kinesisk visdom

6) Takle skadelige vaner som røyking

7) ut på en lever rens til.. fell av giftstoffer.

8) Bli mindre hemmelighetsfull og mer tilgjengelig emosjonelt å forenkle tilkoblingen til andre.

9) Ta forholdsregler for å holde deg rolig gjennom stressende øyeblikk.

10 ) Besøk en utøver som kan hjelpe deg med å håndtere vedvarende smerte og andre periodiske problemer.

Gi etter for den stemmen inni som sier: "Dette er året jeg kommer til å være i bedre kontroll over min helse og velvære. " Ta ansvar for ditt eget velvære presenterer en stor utfordring, men det er utvilsomt verdt innsatsen

Kan Snake kjøre deg til større velvære
. &Nbsp!;