Oppdag de helsemessige fordeler av Extra Virgin Olive Oil

De helsemessige fordelene av å konsumere ekstra virgin olivenolje er mange. Den er rik på vitamin E, samt mange andre næringsstoffer. Det har eksistert i tusenvis av år, og rett gjennom disse tider, har det blitt rost for sine helbredende og helsemessige egenskaper.

De Kretas ble eksporterer olivenolje så langt tilbake som 2575 f.Kr. Også gresk mytologi, så vel som Bibelen refererer til det. Olivenolje er rundt 75% enumettet fett; det er den gode typen fett som er gunstig for kroppen

Følgende liste er å vise deg noen av de helsemessige fordelene.

* Rich kilde til enumettet fett, noe som kan redusere risikoen for hjerte og hjerte-og karsykdommer

* Den inneholder et bredt utvalg av verdifulle antioksidanter, bidrar til å holde frie radikaler i sjakk, som ikke finnes i mange andre oljer

* De kan bidra til å redusere dårlig kolesterol og opprettholde den gunstige HDL kolesterol

* Senke effekt på blodtrykket

* Gunstig under svangerskapet og mens amming

* Bidrar til å hindre eller forsinke utbruddet av diabetes - det også ser ut til å senke blodsukkeret, eller blodsukkeret hos diabetikere

* Olivenolje rike dietter kan føre til større og langvarig vekttap enn en lav-fett diett

* Gunstig for magen , bukspyttkjertelen og tarmene

* Bidrar med anti-aldring, osteoporose, leddgikt og hudskader

* Kan bidra til å styrke immunforsvaret

* Inneholder et beskyttende element som kan hjelpe mot visse ondartede svulster i bryst, prostata, endometrium og fordøyelseskanalen

* Det har også vært show å hjelpe i naturlig behandling av eksem og psoriasis

Studier har vist at å legge extra virgin olive olje til ditt daglige kosthold kan redusere risikoen for

brystkreft, tykktarms, prostata og esophageal kreft. Noen gang lurt på hvorfor middelhavs kvinner har så god hud ... de har brukt ekstra virgin olivenolje som en fuktighetskrem i århundrer. Jeg har selv vært vitne til dette selv når du er på ferie i Malta, mine tanter var rubbing extra virgin olivenolje over kroppen sin som en fuktighetskrem og også for solbeskyttelse.

Prøv det selv som det fungerer en godbit! Bruk litt å starte og legge til flere hvis du trenger det - i stedet for å bruke de alkoholbasert fuktighetskremer som er fylt med alle slags kjemikalier. Hva mer, de kjemikaliene bevisst tørke ut huden din slik at du må bruke mer produkt, og deretter kjøpe mer.

Så som du kan se ikke bare det smaker godt, men det er sunt for deg også.

Å god helse, etter

Paul
www.GlobalHealthRenegade.com

Copyright © Global Health Renegade. Alle rettigheter reservert
.