Nei du trenger ikke å være kort Anymore - Oppdag hvordan å vokse høyere nå

Visste du at å vokse høyere er ikke en vanskelig som det kan virke!? Økende din høyde er lik til å miste vekt. Alt du trenger å gjøre er å få riktig informasjon og holde seg til det uansett hva, og du vil se resultater. Noen sier at de prøvde å vokse høyere, men det gjorde &'; t arbeid. Vel, jeg hørte noen mennesker som prøvde å gå ned i vekt, og de klarte også, så betyr det at det er umulig å gå ned i vekt? Selvfølgelig ikke, det er folk som har sviktet ikke metoden, forutsatt at de har riktig informasjon. Måten å vokse høyere faller under 4 hovedkategorier:

Riktig kosthold

Riktig trening

Riktig hvile

Riktig holdning

Disse er grunnlaget for å vokse høyere og noen kan til det! Det er mange mennesker som har økt sin høyde ved å følge disse fire grunnleggende trinn

Riktig kosthold -. Det første er å begynne å spise riktig mat. Ditt kosthold må bestå av en sannhet av proteiner, karbohydrater, vitaminer, mineraler og fett. Ved å spise slike matvarer i overflod vil du begynne å se resultater med utrolig fart. (når du kombinerer det med resten av det grunnleggende)

Riktig trening -. Hvis du gjør de riktige øvelser er svært viktig, og du vil mislykkes i å vokse høyere hvis du er for lat til å trene.

Visste du at astronautene vokse høyere i verdensrommet og romdrakter er montert på hver astronaut med 2 inches av plass fordi de har vært kjent for å øke i høyden? Grunnen til dette er fordi ryggraden vertebra er laget av stretch materiell, og når tyngdekraften er fjernet den strekker seg ut!

Så gjør tøyningsøvelser som er fokusert på ryggrad vil i ti av ti tilfeller øke din høyde, har det blitt påvist

Riktig hvile - Det er der søvn kommer til hjelp også. Når du legger ned av tyngdekraften har nesten ingen kontroll over deg, noe som vil bidra til at ryggraden til å dekomprimere og bli lengre.

Også når din hviler kroppen frigjør veksthormon inn i hjernen, så å komme til sengs tidlig vil virkelig gi kroppen best mulig sjanser for å vokse høyere.

riktig holdning – Når noen har dårlig holdning de er hele tiden å legge press på ryggraden, og dette vil hindre dem fra å øke sin høyde. Hvis du ser rundt nesten alle kort folk har dårlig holdning, som er en av grunnene til at de er korte. Det vil være nesten umulig å legge til flere inches til høyden din når du har dårlig holdning.

For å forbedre holdningen din, må du holde ryggen rett som mulig og brystet ut. Også gjør yoga øvelser hjelper bedre holdning også.

Nå har du det grunnleggende om å vokse høyere og det er opp til deg å fokusere på dem og holde seg til dem uansett hva. Ved å holde fokus vil du være i stand til å se fantastiske resultater raskere enn du har drømt mulig
 !;