Hjem rettsmidler for smertefull menstruasjon som gir Amazing Results

En tilstand der det er smerter under menstruasjonen er kjent som smertefull menstruasjon. Det er visse faktorer som kan føre til smertefull menstruasjon, for eksempel arvelige årsaker, overdreven trening, junk food og overdrevent inntak av krydret mat. Noen av de vanligste symptomene på smertefull menstruasjon er kvalme, oppkast, smerter i mageregionen, kramper på nedre mageregionen, oppblåsthet følelse, overflødig svette, svimmelhet, ryggsmerter, løs avføring, og tap av matlyst, humørsvingninger, overflødig svette, uro og økning i hyppigheten av vannlating.

smertefull menstruasjon Hjem tiltak

Det er flere hjem rettsmidler for smertefull menstruasjon som er enkle å bruke og er ganske trygt å prøve hjemme uten risiko for bivirkninger . Noen av de populære hjem rettsmidler for smertefull menstruasjon som blir brukt siden en svært lang tid og har vist seg å være ganske effektiv i mange tilfeller er:

1. En av de enkleste hjem rettsmidler for smertefull menstruasjon er å ta varme bad. Det vil ikke bare slappe av deg, men vil også gi smertelindring.

2. Ajwain anses å være en av de mest effektive hjem rettsmidler for smertefull menstruasjon. Alt du trenger å gjøre er å steke halv spiseskje av ajwain. Nå kan du legge vann (halv kopp) og la det koke til bare halvparten av sin opprinnelige innholdet er igjen. Senere filtrere denne blandingen, og deretter bruker den to ganger på en dag etter måltidene.

3. Ta åtte til ti neem blader og male dem med ingefær juice til en jevn pasta er dannet. Forbruker denne blandingen i perioder kan være ganske effektive i herding smertefull menstruasjon.

4. Varmeflaske kan være svært nyttig i å gi lindring fra symptomene på smertefull menstruasjon. Alt du trenger å gjøre er å plassere varmeflaske på magen.

5. Fisk er kjent for å ha omega-3 fettsyrer som er svært nyttig i å gi lindring fra spasmer. Forbruker fisk på regelmessig basis vil vise seg å være svært effektive.

6. Forbruker umoden papaya er en annen betydelig hjem rette for smertefull menstruasjon. Den lar skikkelig menstruasjon hos kvinner.

7. For å få lindring fra kramper du kan prøve å drikke kamille te. Ta en kopp vann og la det koke. Legg tørket kamille blomster i dette vannet og la det bratt. Senere strain denne blandingen. Din kamille te er klar.

8. Ta en kopp kulturmelk og deretter legge halv teskje av Bukkehornkløver pulver med en klype hengsle. Drikk denne blandingen to ganger på en dag før ha dine måltider.

9. Unngå inntak av kjøtt og mat med høy glykemisk indeks. Du kan konsumere rødbeter, grønne grønnsaker, trommestikker og bitter gourd på jevnlig basis.

10. Kanel er kjent for å ha krampeløsende og anti-inflammatorisk egenskaper. Alt du trenger å gjøre er å ta litt pulverisert kanel og strø det på din te eller frokost.

11. Cook banan blad med ostemasse og litt olje. Forbruker denne blandingen vil kontrollere overdreven flyt av blod og vil gi deg smertelindring.

De ovennevnte hjem rettsmidler for smertefull menstruasjon er noen av de mest effektive naturlige rettsmidler som er enkle å bruke, billig og trygt.
.