Hvordan forbedre helse Part II

Balansering de store metabolske systemer; dette er hva du må gjøre for å forbedre helsen.

Hvis adaptative kapasitet lider på grunn av dårlig sukker kontroll, kan du bli bedt om å ta en sukker senking narkotika; greit for sukker, men dette kan alvorlig påvirke stoffskiftet. Hvis du har fettsyre problemer som høyt kolesterol, kan du bli bedt om å ta et statin narkotika; greit for ditt kolesterol, dårlig for stoffskiftet. I disse tilfellene er du sikkert kommer til å redusere adaptative kapasitet. Du er iført dine systemer ut. Du vil redusere viktige reserver.

Hva om du bare har en generell nedgang i vitalitet, litt tretthet, lavere energi enn normalt, og en hodepine innimellom, men du er ellers ganske sunt?

Denne svekkelsen kan komme fra følelsesmessig stress, søvnmangel, ernærings insufficiencies, eller fra hundrevis av andre årsaker i livet. På en eller annen måte er du mister din adaptative kapasitet som du alder.

To ting: du kommer til å miste tilpasningsevne gjennom metabolske ubalanser og du mister dem gjennom herjinger aldringsprosessen. Du vil brenne opp dine vitale reserver og vil ikke ha kapasitet til å tilpasse

Når du er ung og frisk du vil ha en høy katabolsk skift i løpet av dagen. Du gjør energi, du gjør hormoner, er aktiv og kan håndtere livet. Du vil også ha en høy anabole skifte i kveld: du er healing og reparere hele systemet. Hvis alt går bra du fortsetter denne store syklus med dynamiske svinger og peak om midten av 20 " s. Så når du kommer til å være rundt 32 år gamle ting begynner å avta. På rundt alder 53you merke dine venner virkelig begynner å få helseproblemer. Men siden du har tatt vare på deg selv som du har planlagt, dine katabolske og anabolske faser svinge grasiøst gjennom hele dagen, år etter år (i motsetning til vennene dine som får sykere og sykere, tar flere medisiner, mens forkorte deres liv).

Uansett hva du gjør at du bygger deg opp eller rive deg ned.

Hvis du ikke hoppe ut av sengen før 7 am og klar til å møte dagen og deretter vurdere selv mangler i din katabole fase. Du vil ha vektøkning, fettlever, tretthet, aterosklerose, væskeretensjon, kreft, leddgikt og andre forhold knyttet til patologisk hyperplasia (fra relativt aktiv anabole fasen-du aren &'; t stand til å bremse dette ned og gå inn katabolisme).

Hvis du ikke kan bremse ned om kvelden, eller har problemer med å få sove eller våkner om natten du ikke er i stand til å fullt ut aktivere all din healing og restorative prosesser. Du er mer katabolsk – du fortsetter å bryte ned systemet uten tilstrekkelige ressurser til å helbrede. Du vil utvikle tidlig aldring, dvelende smerter og plager, demens, angst, hjertesvikt, og alle andre forhold knyttet til katabolsk oppløsning.

Du er enten bygge opp eller rive ned. At &'; s hele kroppen din gjør. Forkynneren sier dette. Du kan ikke gå mot denne loven. Men hvis du er smart du kan gjøre mange ting for å hjelpe din fantastiske kropp og sinn og ha alle systemer fungerer.

Du er en intelligent, organisert, synkronisert vesen.
Du fortjener å leve livet ditt denne måten til du passerer på
.