Fiskeoljekapsler - Tre Amazing Health Benefits

Vi har alle hørt om de positive effektene av omega-3 tilskudd på vår helse. Så det er den virkelige avtale eller er det bare hype?

La meg fortelle deg en personlig opplevelse. I løpet av de siste åtte årene eller så, hadde jeg hatt en candida infeksjon som hadde forårsaket alle slags problemer i kroppen min, inkludert angst, massive betennelser og ubalanserte blod lipider (kolesterol, høye triglyserider og mer). Dette er typiske bivirkninger av å ha en systemisk gjær infeksjon.

Min erfaring har vist at en total livsstilsendring inkludert kosthold, kosttilskudd, mosjon og en endring i outlook (blir mer positivt om vår livssituasjon) kan hjelpe lindre eller eliminere de fleste helseproblemer.

En av kosttilskudd jeg begynte å ta var en topp-kvalitet molekylært destillert fiskeolje supplement fra New Zealand. Siden jeg begynte å ta det, har jeg lagt merke til store forbedringer i tre områder av livet mitt:

For det første, DHA som finnes i fiskefett har en klar effekt på hjernens kjemi. Jeg la merke til at det å ta seks eller syv gram omega-3 olje på kvelden etter middagen bedret humøret mitt dramatisk! Fiskefett gir næring til hjernen og har blitt vist i mange studier for å redusere nivåer av stress, depresjon og angst. Disse fordelene kan oppnås ved å ta 2 kapsler per dag, hver dag.

For det andre, etter å ha gått på kapsler, de fleste av mine smerter og plager forsvant. Forskere har vist at essensielle fettsyrer som finnes i fisk, og fiskeoljekapsler redusere mengden av inflammatoriske kjemikalier som produseres i kroppen. Dette i sin tur reduserer smerter og plager forbundet med leddgikt, revmatisme, carpal tunnel syndrom og andre betennelsestilstander.

For det tredje, la jeg merke til en markant forbedring i mine blod kjemi resultater. Mine triglyserider og kolesterol nivåer falt drastisk. Innenfor flere måneder med å kombinere en diett lav i enkle karbohydrater og høy i fiskeoljekapsler, mine triglyserider falt med ca 75%, fra å være litt over den øvre grensen regnes som "normal", for å være godt under den øvre grensen for hjertesykdommer. Så mye, at mikrobiolog ble sjokkert over resultatene mine!

Så hvis du bare velge én kosttilskudd for å kjøpe, ta en høy kvalitet konsentrert fiskeolje. Du vil ikke angre på det
.