Hvordan å behandle flatulens, overdreven gass Fast And Effectively

Tarmgass er et begrep som brukes for å angi tilstand av overdreven tarmgass. I henhold til studier, er det en sammensetning av fem luktfrie gasser inkludert nitrogen, hydrogen, karbondioksyd, metan og oksygen. Intensitet av lukt som dannes som et resultat av tarmgass varierer i henhold til spor av forbindelser som skatolinn og svovelforbindelser. Flere årsaker bidra i forming denne lidelsen. Vanlige årsaker rapportert for dannelsen av flatulens inkluderer aerofagi, laktasemangel, nedbryting av ufordøyd mat, dårlig kostfiber og dårlig skjoldbrusk funksjon. Symptomer vist av en person som lider av flatulens variere fra en person til en annen. Noen blant de symptomer på grunn av luft i magen eller overdreven gassdannelse inkluderer magesmerter, raping, oppblåst mage og økt passasje av gass.

Behandlinger er foreskrevet i henhold til den rette årsaken til problemet. Sunn livsstil med riktig kosthold og regelmessig mosjon bidrar til en stor utvide i lindrende risikoen for flatulens problemer. Følgende er noen av de beste anbefalte rettsmidler for å behandle flatulens eller overdreven gassdannelse.

Inntak av ingefær te etter måltider er funnet å være som en trygg kur for behandling av oppblåsthet. Det hjelpemidler fordøyelsen og hindrer dannelse av overdreven magesyre. For å oppnå maksimal resultat, er de pasientene som lider av oppblåsthet på grunn av dårlig fordøyelse klager rådet til å inkludere en god mengde ingefær ekstrakt i sine matvarer. Bortsett fra herding flatulens, er i dag ingefær ekstrakt et felles middel anbefales for behandling av alle typer magebesvær. Kontrollerende dårlig kolesterol nivå, redusere tann smerter og hindre hudirritasjon er andre helsemessige fordeler med å bruke ingefær ekstrakter. I likhet med ingefær ekstrakt, er inntak av pepper blandet med ingefær og kardemomme annet trygt kur for behandling av overdreven gass. For å oppnå best mulig resultat, er pasienter med magen klager rådet til inntaket denne blandingen med varmt vann etter måltider.

Per studier, feil kosthold planen viser seg å være som en viktig årsak til flatulens problem. Begrense eller unngå matvarer som produserer gass når forbrukes er en best naturlig avbøtende tiltak for behandling av oppblåsthet. Noen av de matvarer som fører veien til gassproduksjon inkluderer kål, blomkål, brokkoli og gjær. Pasienter som lider av flatulens problemer blir også rådet til å unngå inntak av kullsyreholdige drikker. Noen av de matvarer som produserer ubetydelig mengde gass inkluderer ris, banan, sitrus, druer, egg og peanøttsmør. Inntak av tunge måltider er en annen vanlig årsak rapportert for dannelsen av flatulens. For å kontrollere luft i magen, er det anbefalt å inntak mindre måltider.

Regelmessig dette gjort av trening er en effektiv kur anbefalt å behandle flatulens eller overdreven gassdannelse. Bortsett fra å forbedre fordøyelsen, forbedrer regelmessig mosjon den generelle helsen til person. For å oppnå best mulig resultat, er det anbefalt å gjøre regelmessig mosjon i minst tretti minutter per dag. Det fremmer avføring og reduserer antall gassproduserende bakterier i magen. Yoga er en blant de beste anbefalte naturlige teknikker for å behandle flatulens eller overdreven gassdannelse. Regelmessig praktisering av yoga fungerer som en trygg kur for lindrende en rekke fordøyelsesproblemer og løser det underliggende tilfelle av flatulens trøbbel
.