Healing Naturlig hjemme rettsmidler for magesmerter og fordøyelses Problems

Jeg føler med alle som har fordøyelsesproblemer og magesmerter eller ubehag i magen som skyldes gass, feil fordøyelse, Irritabel tarm syndrom eller allergi. Uansett hva som forårsaker din smerte det er ting du kan gjøre uten reseptbelagte medisiner som virker. Jeg vet det fordi jeg hadde fryktelig problemer med fordøyelsen med visse matvarer og glutenintoleranse.

Det er mange faktorer som kan føre til magesmerter og fordøyelsesproblemer som mange ganger er relatert til fordøyelsesenzymer, feil tygging og gluten intoleranse å være en stor en. I &'; m kommer til å liste opp noen av de beste tingene du kan gjøre for å hjelpe

Probiotika er spesielt gunstig for;.

- fremme fordøyelsen helse
--maintain naturlige immunsystem helse
--provide gunstig tarmflora

I 1970 &'; s Dr. SK Dash ansatt som direktør for Food and Drug for South Dakota fant at en probiotiske, som for øvrig, ble godkjent som legemiddel av US Department of Agriculture i 50 &'; s for husdyr var 97 prosent effektiv i å eliminere E. coli-infeksjoner i storfe. Det samme resultatet av effektivitet er omtrent det samme som ved hjelp av et antibiotikum. Problemet var at tilbake i 50 &'; s antibiotika var en ny “ rart &"; medikament og brukes over naturlige probiotiske valget.

Du kan ta en probiotiske pille supplement, men en mer naturlig måte å få probiotika er å bare spise surkål og yoghurt på en jevnlig basis.

En annen magen smokken er aloe vera, en ofte oversett supplement for fordøyelsen. Aloe inneholder:

- Tjue aminosyrer
--Vitamins A, B1, B2, B6, B12, C og E
--Det er mage formler spesielt laget for fordøyelsesproblemer som inneholder ingredienser som mynte, kamille blad, marshmallow rot, ingefær, glatte alm, eple ekstrakt og fennikel frø som alle er bra for magen og tarmhelse.
--Aloe vera inneholder kalsium og eplesyre som gir en pH balansering av syre nivåer i magen og støtte for slike plager som GERD (gastro esophageal reflux sykdom), IBS (irritabel tarm syndrom), og andre vanlige fordøyelses helseproblemer.

Studier har vist at aloe bidrar til å støtte et sunt immunsystem, forbedrer opptaket av andre vitaminer, mineraler og urter, og opprettholder generell velvære.

Enzymer er en annen hjelper for mage fordøyelsen. Hvis etter å ha spist du oppdager gass bygge opp det kunne være en mangel på fordøyelsesenzymer. Fordøyelsesenzymer bryte ned tygget maten inn i enda mindre molekyler slik at de kan bli absorbert av kroppen og blir funnet og utgitt i magen, bukspyttkjertelen, tynntarmen og munn.

Ulike enzymer utføre forskjellige funksjoner. For eksempel lipase bryter ned fett mens amylase bryter ned karbohydrater. Bukspyttkjertelen utgivelser mange komplekse fordøyelsesenzymer som utfører et bredt spekter av funksjoner for din endokrine systemet. Hvis en del av kjeden er brutt, sier mangel på et bestemt enzym i kroppen din, kan systemet ikke fungerer som det skal, noe som resulterer i fordøyelses problemer.

Hvis du er stresset eller spise store porsjoner av mat, eller visse matvarer som bønner, melkeprodukter, alkohol og koffein, for å nevne noen, kan du være å gjøre symptomene verre. Du kan ha allergi mot melkeprodukter, hvete, gluten, peanøtter, bønner, soya, mais og ikke engang vet det.

Mange unngår fiber tro det kan gjøre sine symptomer verre, men fiber er svært gunstig for tarmhelsen. Bruk hele matvarer i stedet for kosttilskudd hvis mulig. Gradvis legge fiber til kosthold og drikk rikelig med vann. Få mosjon daglig i en eller annen form kan også hjelpe til med fordøyelsen. Tar en probiotisk og en kompleks enzym supplement har vist seg å hjelpe mange mennesker med magesmerter eller fordøyelsesproblemer. Hvis du har kroniske smerter bør du ha en lege gjøre visse dine symptomer er ikke relatert til et mer alvorlig problem
.