Hvordan øke Sperm Motility av Men

Spermiemotilitet er evnen til sædcellene å bevege seg mot egget av den kvinnelige. Noen menn møte problemer i å gjøre sine partnere unnfange grunn sperm motilitet problemer. Det er flere problemer knyttet til sperm som utilstrekkelig sperm, unormal sperm og en gang bevegelsen av sperm kjent som sperm motilitet. Men på grunn av fremme av seciense, har forskerne utviklet måter å øke sperm motilitet.

kosthold spiller en viktig rolle i riktig bevegelse av sperms. De to proteiner L-karnitin og acetyl-L-karnitin hjelp i den lange og riktig bevegelse av sperms som de overføre fettsyrer til et område hvor de vil gi skikkelig kraft til sperms slik at de kan møte egget av den kvinnelige. Så menn &'; s diett bør ikke mangle i karnitin

Spermiemotilitet kan skyldes en bestemt hormon mangel.. Denne typen sperm motilitet problem kan løses ved riktige medisiner. Medisinene skal tas med høringen av den gode lege eneste som de kan ha noen bivirkninger.

Unngå å ta laptop i fanget. Bærbare datamaskiner produserer mye varme som er dårlig for testiklene og noen ganger skaper problemet med sperm motilitet. Så det er tilrådelig å bruke runde pads

Unngå stramtsittende undertøy. Den stramme undertøy og stram bukse vil gi en dårlig effekt på sædkvalitet som testiklene produserer sædceller ved en temperatur på 8 grader mindre enn det normale kroppstemperatur. Så ha løse bukser slik at testiklene kan puste riktig og cam produsere gode sperms.

Slutte å røyke og drikke. Røyking og drikking er svært dårlig for fruktbarheten av mennene. Så slutte å røyke og drikke når du står overfor sperm og fruktbarhet problemer.

Ikke over gym selv. Øvelsene er bra for vår helse, men på grensen vil gi en negativ effekt på sexlivet. Du vil møte sædkvalitet problem, fruktbarhet problemer, impotency.Avoid lengre øvelser og tar masse vekter på armene.

Ha tilstrekkelig vitamin C og vitamin A som begge disse vitaminene bidrar til å øke sperm motilitet og levedyktighet. Ha tomater, appelsiner, sitron, amla etc.Tomotoes inneholder lykopen som bidrar i produksjonen av sperms. Vitamin C hjelper på sunnere sperms og unngår dem til å holde sammen. Vitamin A kan oppnås ved å spise grønnsaker og frukt som papaya, gulrøtter, spinat, brokkoli etc.

Ta sink supplement. Sink supplement vil ikke bare bidra til å øke de testorene nivåer, men dette vil også øke sædkvalitet.

Øk inntaket av grønne bladgrønnsaker, hele korn og bønner som de inneholder mye folsyre som er svært nødvendig for å fjerne fødselsskader og noen form for kromosomfeil. Du kan ta en folsyre supplement også.

Til tross for å ha disse måter å komme seg ut av problemet med sperm motilitet det er noen årsaker som ingen kur er tilgjengelig som noen form for genetisk årsak eller lyte.
.