Naturlig gikt Treatment

Urinsyregikt er en akutt form for inflammatorisk artritt der overflødig urinsyre (i form av monosodium urat) er til stede i blod, vev og urin, forårsaker opphopning av krystaller av urinsyre (tophi) rundt leddene. Gikt vanligvis angriper mindre ledd av fingre og tær, spesielt stortåen. Forekomster av urat krystaller føre til hevelse, rødhet og varme sammen med ekstrem smerte (ofte i morgen).

Urinsyre er et produkt av purin (protein) metabolisme i leveren. Gikt er derfor et problem med fordøyelsen av proteiner og metabolisme. Det kan utløses av overskytende alkohol eller protein og rik mat. Frukt (fruktose øker produksjonen av urinsyre) forbruk og overflødig puriner (fra proteinrik mat) kan være et problem.

Urinsyregikt rammer 0,3-0,4 prosent av befolkningen i den vestlige verden, og kan være arvelig. Ninety-fem prosent av gikt pasienter er menn 30 og over. IT &'; s 20 ganger mer utbredt hos menn enn kvinner. Sytti prosent har overproduksjon av urinsyre og 30 prosent av pasientene har defekt eliminering av urinsyre.

Farmasøytiske diuretika kan også utløse urinsyregikt (ved å øke urinsyre produksjon) i de utsatt. Metylxantiner som koffein (kaffe), nikotin (sigaretter) og teobromin (sjokolade) kan lett oksideres til urinsyre. Blyeksponering kan også utløse gikt hos disponerte individer. Den nikotinsyre form av vitamin B3 øker produksjonen av urinsyre.

Endring i kostholdet for å avlaste gikt

For å redusere symptomer på gikt, er en lav-purine kosthold viktig. Puriner er dannet av metabolismen av proteiner, så moderat protein, mer karbohydrat og fettfattig diett fungere godt. Tofu (soyaprotein) er å foretrekke kilde til protein, som det øker urinsyre klarering og utskillelse. Urinsyreutskillelsen reduseres med fett og økte med karbohydrater. Dreven slanking vil øke risikoen for en gikt angrep. Slanking øker nivåer av ketoner i kroppen din og ketoner øke urinsyre produksjon. Det &';. Er viktig å drikke minst to liter vann per dag

Cherries bør være en del av hver gikt lidende &'; s diett. Dette er fordi 250g per dag frisk eller hermetisk kirsebær er spesielt effektiv i å senke urinsyre nivå. Andre rød-blå bær hindre felles ødeleggelse og er kraftige antioksidanter og anti-inflammatoriske matvarer.

Alex Strande, ND, Ph.D., en naturlege og mikrobiolog ut av Houston, anbefaler Texas følgende diett.

Unngå mat høy i puriner

Ansjos, hjerner, kjøttbuljonger, gås, hjerte, sild, lever, nyre makrell, kjøttekstrakter, kjøttdeig, blåskjell, rogn, sardiner, kamskjell, sweetbreads, gjær

Moderat purine mat – spise i moderate mengder

Fisk, fjærfe, kjøtt, asparges, tørkede bønner, linser, sopp, erter, spinat

lav purine mat – kan inntas regelmessig

Fullkorn frokostblandinger, ris, melkeprodukter som yoghurt, nøtter og frø, et bredt spekter av grønnsaker og urter, oliven, oljer (olivenolje er best)

Kosttilskudd til avlaste gikt

Folsyre reduserer urinsyre i gikt lider ved å hemme xantinoksidase enzym som katalyserer produksjonen av urinsyre.

Vitamin C letter utskillelsen av overdreven urinsyre, men for høy en dose kan øke produksjon av urinsyre gjennom oksalsyre

quercetin hemmer enzymet xantinoksidase, som senere fører til en reduksjon i produksjon av urinsyre (virker som medikament allopurinol – zyloprim, Capurate).. Quercetin også reduserer betennelsesreaksjon og bør tas med bromelain å forbedre absorpsjon.

Fiskeoljer redusere betennelse i inflammatorisk artritt (inkludert gikt) og bør tas med vitamin E.

Selleri frø øker urinsyre utskillelse, og dermed hjelpe lindrende krystaller som kan bygge opp i leddene. Deres anti-inflammatorisk effekt vil også redusere hevelse

Alfalfa (og selleri) er utmerket for alkalisk systemet for å balansere urinsyre og øke utskillelsen
. &Nbsp.;