Sink kosttilskudd for forkjølelse, influensa og Healing

Sink er et essensielt spor mineral naturlig tilstede i ulike matvarer kilder og er teknisk klassifisert som et metall. Det er tilstede i nesten alle vev og kroppsvæsker. Et sunt og variert kosthold vil normalt gi all sink gjennomsnittlig kroppen trenger for å hjelpe 300 enzymer for å fungere skikkelig i form av celle reproduksjon, immunforsvar, sår reparasjon og visjon.

hemmet vekst og langsom sårtilheling er to problemer oftest forbundet med å ha utilstrekkelig sink i menneskekroppen. Det er også antatt at sink er et levedyktig alternativ for å gi kroppen &'; s immunsystem et løft. Noen medisinske fagfolk vil nevne sink med tilbakevendende ørebetennelser og i behandlingsstrategier med forkjølelse. Savvy label lesere vil konsekvent se sink fremtredende oppført i mange over-the-counter forkjølelsesmedisiner og kalde pastiller emballasje.

Andre behandlinger knyttet til sink er forebygging av nedre luftveisinfeksjoner, macula degenerasjon, grå stær og behandling av oppmerksomhetssvikt -hyperactivity Disorder (ADHD). Folk som er særlig fysisk aktive eller har en aktiv livsstil også kan fokusere på sin sink inntak som noen tror det er en viktig komponent med hensyn til sportslige prestasjoner og styrke.

Sammen per porsjon, østers antas å inneholde mer sink enn noen annen mat. På grunn av tilgjengelighet og /eller kulinariske preferanser, fjærfe og rødt kjøtt vanligvis gi flertallet av sink i de fleste nordamerikanske dietter. Visse seafoods – som hummer og krabbe – bønner, nøtter og forsterkede frokostblandinger er også bemerkelsesverdige sinkkilder

Daglig inntak anbefalinger av sink vil variere, på grunn av en person &';. alder og livsstil. Hypozincemia er betegnelsen på kroppen &'; s mangel på sink blir tilgjengelig. Grunner for en sinkmangel kan skyldes et problem med enten kroppen &'; s sink absorpsjon evne eller på grunn av en meget streng vegetarianer eller lav-protein diett. Fordi det kan være vanskeligere for kroppen å erverve sink via vegetabilsk mat kilder enn fra ulike kjøttkilder, kan folk med overveiende plantebaserte dietter ønsker å snakke med sine helsepersonell om en sink supplement.

Noen eksperter mener at ca 30% av sink som forbrukes faktisk er absorbert. Fordi de fleste av mineral absorpsjon forekommer i tynntarmen, kan cøliaki og andre tilstander som forhindrer tilstrekkelig sink og andre forskjellige næringsstoffer fra å bli absorbert på riktig måte av kroppen. Bestemte andre næringsstoffer kan ha en negativ innvirkning på absorpsjonen av sink, så vel. Opplysning jern og kobber, for eksempel, kan hindre tarmen &'; s evne til å ta i sink beløp i behov.

Injeksjoner av sink kan gis med helsepersonell &'; s resept og tilsyn. Mange andre former for sink, men er tilgjengelig uten resept. Spesielle formuleringer av sink spray er utformet for å bli dugger i neseborene som en vanlig forkjølelse behandling. Blandinger av sinksulfat kan bli funnet i øyeirritasjon produkter. Tannkrem og munnskyllevann som skal avverge gingivitt og tann pesten kan inneholde sink citrate. Sink er en komponent som inngår i mange over-the-counter daglig mineral- og vitamintilskudd og kan vanligvis fås enkelt for dem som ønsker et kosttilskudd sink supplement.

Vær oppmerksom på at mange sink kosttilskudd eller produkter kan også et stoff kalt cadium. Kadmium er også et metall og er kjemisk lik sink – forårsaker de to mineraler for ofte opptrer sammen. Det &'; s verdt å merke seg at enkelte medisinske forskere mener eksponering for høye nivåer av kadmium over en lang varighet kan føre til nyresvikt. Som et resultat, kan noen leger anbefaler de som ønsker å legge sink produkter i sine dietter vurdere sink-glukonat- alternativer som disse valgene vanligvis holder lavere kadmiumnivåer
.