Målrettet Pain

Når noe isn &';? T følelse rett enten fysisk eller følelsesmessig stopper du og spørsmålet kilden eller har du maskere symptom ved å holde opptatt, eller ta smertestillende medikamenter

Hvis du har en tendens til å ty til sistnevnte av de to løsningene du kan mangle noen viktige advarsler fra kroppen din. Smerte er kroppens &'; s. Måte enten merking endre eller krevende det

Når vi har byttet eller økt en øvelse regime, når en kvinne opplever menstruasjonssmerter eller en baby gråter av ubehag av å klippe en ny tann, disse er alle naturlige omstendigheter der kroppen opplever først en følelse av smerte før, eller under endring. Emosjonell smerte kan føles når vi starter en ny jobb eller begynne å jobbe mot et nytt mål, en som tar oss ut av vår komfortsone, og utfordrer oss på nye måter. Det skaper en følelse av sårbarhet. Men disse er positive i det lange løp, og smertene vil naturligvis avta uten å ta det

Smerter som ikke endrer eller som forsterker er kroppens &'; s. Måte krevende noen form for endring. Spenning i en muskel på sitt første utbruddet er lett lettet med stretching, trening, endrer måten en aktivitet er utført eller stoppe en aktivitet alle sammen. Dersom spenningen er ignorert deretter det berørte området vil begynne å svekkes, vil bli nedsatt blodsirkulasjon, andre strukturer i kroppen vil begynne å kompensere forårsaker enda mer spenninger i kroppen. Derfra kan mer alvorlige symptomer oppstår slik som nerve entrapments, som kan forårsake skyting smerter, prikking, svakhet og selv nummenhet i beina.

Smerter som er forårsaket av internalisert stress vil føre til emosjonelle plager og noen ganger depresjon. Allergi kan begynne å utvikle, fordøyelsesproblemer, hudutslett eller høyt blodtrykk. Ofte vi ser på disse forholdene som sin egen patologi når de kunne være kroppen krav om endring i yrker, mengden av arbeidstimer eller muligens slutter et vanskelig forhold.

Kronisk smerte og depresjon effekt store deler av befolkningen . Hjertesykdom er fortsatt en av de nummer én mordere i Canada. Vi er ikke alltid kontroll over disse forholdene, og det er virkelig uheldig. Men endringer i livsstil er ofte løsningen. Tar tid å sjekke inn med deg selv og identifisere dine symptomer slik at de enkelt kan tas opp er den enkleste forholdsregel for å forsikre at dine symptomer don &';.. T bli din identitet