Forbedre Sperm Motility

Spermiemotilitet er karakterisert ved evnen til å bevege sæd til egget. Det kan også ses på som en "kvalitet" av sæd, som er en faktor i et vellykket svangerskap, snarere enn "mengde". Sæd er ikke riktig "flyte" ikke nå egget for å befrukte. Pattedyr, samt gjøre det enklere for sædcellemotilitet sperm gjennom cumulus oophorus og zona pellucida, som er et lag som omgir pattedyr egg eggløsning egg plasmamembran. For eksempel, de tre muse Apodemus sylvatica spermparametre i form av celle tog som har en bedre sjanse for befruktning fordi de er bedre egnet til å flytte viskøs miljøet av kvinnelige skjede. Togene bevegelige sinusformet bevegelse av individuelle problemer sperm gjødsling kapasitet.

Normal ejakulere volum er mellom 2 til 6 ml. Fra sædblærene hos 65% etter volum, 30-35% av prostata, og bare 5% av den Vasa. En liten mengde er forbundet med mangel på eller redusert ejakulere del av sædblærene (SV vil ikke ha full og delvis ejakulasjons duct obstruksjon), eller retrograd ejakulasjon

Hvordan vet du om din sperm er sunt

Aasthenozoospermia er et medisinsk begrep som bestemmes av redusert sperm motilitet. Se for spermier, som er tilstrekkelig, og til og med mindre enn 50% av sædcellene kan svømme, og nå egget. Lav sædkvalitet og dårlig sperm motilitet, men i mange tilfeller ser ut til å ha sammenheng fordi de er dårlig for sperm helse.

Ifølge eksperter på fruktbarhet, som sperm er sunt avhenger av kroppens evne til å beskytte mot oksidativt stress forårsaket av frie radikaler. Frie radikaler er ansvarlig for å forårsake skade på sperm, dårlig sperm motilitet.

Diet for å forbedre sperm motilitet

Spermiemotilitet slanking kan være enkelt hvis du vet nøyaktig hva maten er mange av disse viktige næringsstoffene:

Sink

For Forbedre sperm motilitet, Spis matvarer rike på sink som sjømat, lever og milt av økologisk rødt kjøtt, samt nøtter og reduksjon korn. Sink er en kraftig antioksidant mineral som hjelper sperm motilitet og kvalitet, og er en svært viktig egenskap av testosteron produksjonen.

L-karnitin

Spis mat rik på L-karnitin, som meieriprodukter, asparges, rødbeter greener, grønne grønnsaker, rosenkål og hvitløk stykker. L-karnitin er sædvæsken og er direkte relatert til bevegelighet og sædkvalitet.

Bee pollen

For å forbedre sperm motilitet Legg til bee pollenkorn hver morgen. Bie pollen øker kvaliteten på Perm, fordi det er viktig for en rekke viktige aminosyrer og mikronæringsstoffer, slik som jern, kalsium, mangan, sink, kobber, magnesium, kalium

selen

For forbedre sperm motilitet Spis mat rik på selen, ølgjær, økologiske egg, hvitløk paranøtter, og sjømat. Selen er nødvendig for å sæd produksjon og utvikling. Studier har vist hvor mye selen kosthold er direkte knyttet til bedre sperm motilitet. En antioksidant som er naturlig seminal væske for å beskytte sperm. Det er konsentrert i testiklene og sædvæske er tapt gjennom ved ejakulasjon
.