Trøtt, stresset, Depressed- En dag i Life

Det er flere ting som skjer i verden i dag som forårsaker hver og en av oss stress. Arbeidsmarkedet suger, folk blir permittert venstre og høyre, er boliger blir utelukket på, og regningen samlere ringer jobbene våre. De viktige regninger blir betalt, de andre er overlatt til tilfeldighetene, og det er knapt nok penger igjen til å sette mat på bordet og gass i tanken. Dette alene er nok til å kjøre alle inn i en tilstand av depresjon, føre til angst, håpløshet, stress, eller for å være bare rett og slett lei. Men la oss gjøre dette litt mer realistisk.

La oss ikke glemme din daglige rutine. Du sørge for at barna er opp, kledd, pakket og klar for skole, eller barnehage. Kanskje du har for å få din ektefelle opp, kledd, pakket og klar for arbeid også! Nå kan du få deg klar og ut døra bare for å dra ut i en verden av kaos du har ingen kontroll over ... TRAFIKK! Stoppe og gå, stoppe og gå, rykk kutte deg av, og til slutt en time senere har du erobret pendle. Men nå, den virkelige oppgaven er at J-O-B! Den går i du forbereder deg selv for dette 9-5 med smerte i ræva sjefen, at en kollega som bare gjør du vil ... sorry ... og alt annet som går langs med å jobbe og å følge en annens regler. Høres eksternt kjent ?? Ja? Vel i så fall jeg har et annet spørsmål til deg. Er du trøtt, stresset eller deprimert ?? Kanskje en eller kanskje alle 3. Hvis svaret er nei ... DU LUCKY DOG DEG! Finn et annet innlegg å lese. Hvis svaret er ja ... Jeg er der med deg, så la oss fortsette.

Noen av oss treffer kjøleskapet for en kald brygge for å kvitte oss med alle de livsbelastninger. Noen tar et minutt ut på verandaen for å ta en røyk. Begge veldig vanlig, men jeg anbefaler ikke dem. Så hva er egentlig kommer til å bringe deg ut av stresset, deprimert og lei tåke? Hva kommer til å hjelpe deg å oppnå lettelse nok at du finner den ungdommelige, energisk, energisk, "Jeg kommer ikke til å få mine truser i en haug" versjon av deg selv?

Hvordan ønsker du å tilbringe helgene nyte og tilbringe tid med din kjære? Kanskje bare tilbringe tid alene, lese en god bok, se en gammel film. Hva med muligens henger ut med venner; en dag ute på byen. Uansett hva tilfellet kan være, ville jeg velge det over helgen av vekt og gruer uka som kommer, fortsatt souring over hendelsene i forrige uke. Så stressa at du ikke engang vil se dine barn, din ektefelle, eller til hunden kommer i din retning.

Så tilbake til hva vi kan gjøre med alle disse stress og depressive følelser. Bortsett fra de minst sunne og minst anbefalte alternativer jeg beskrevet før, er det alltid en ganske liten resept fra en hyggelig lege mann. Abilify, Cymbalta, Paxil, Prozac, Zoloft, (bare for å nevne noen.). Men la oss snakke raskt om den vanligste side påvirkes av alle disse. De under 25 kan oppleve forverring depresjon, selvmordstanker eller forsøk. (Jeg trodde vi prøvde å bli kvitt det ?!) Søvnvansker, Panick angrep, fiendtlige følelser, impulsive handlinger, veldig rask tale. Andre er, lett blåmerker, redusert interesse for sex, skjelvinger og uvanlig vekttap. Men vent det er mer! Svart blodig avføring, oppkast som ser ut som kaffegrut, serotonergt syndrom, hallusinasjoner, og menn .... en smertefull eller langvarig ereksjon som varer 4 timer eller mer kan være i butikken for deg! FLOTT! Jeg tar det. JEG TROR IKKE!!! La oss snakke om REAL, NATURAL, få den gamle deg tilbake, alternativ til de meds, energidrikker, kaffe, ciggarettes og øl
 .;