Vanlige årsaker til Mystery Muscle Twitches

Hvis du &'; re lider mysterium symptomer, er det &' det siste du ønsker å høre; s “ " alt i hodet og; Muskelrykninger kan være irriterende og pinlig, og kan være forårsaket av alt fra autoimmun sykdom til dehydrering. Finn ut hva som forårsaker mysterium muskelrykninger og hva du skal gjøre for å bli kvitt dem.

Kronisk Candida infeksjon

Candida gjær er normalt og naturlig forekommer i tarmen. Imidlertid kan langvarig bruk av antibiotika, p-piller, alkohol, en diett høy i bearbeidet mat og fordøyelsessykdommer forårsake gjær til overgrow, noe som kan føre til en rekke ulike symptomer, inkludert:

• Kroniske gjær infeksjoner
• Hyppige virus- eller bakterieinfeksjoner
• Kjemisk overfølsomhet og allergi
• Astma
• Fordøyelsesproblemer
• Emosjonelle symptomer
• Muskelsvakhet og rykninger

Naturlige behandlinger for gjær overvekst er:

• Probiotika
• Hvitløk
• Oregano
• Cayenne
• Hele matvarer kosthold

Aspartam Poisoning

Dine mystery muskelrykninger kan være så nært som din favoritt brus. Aspartam er et menneskeskapt kunstig søtningsmiddel som &'; s vært forbundet med en heidundrende 92 ulike helseproblemer. Noen av de vanligste symptomene på aspartam forgiftning inkluderer:

• Angst
• Irritabilitet
• Depresjon
• Forvirring
• Hjertebank
• Magesmerter
• Smerte ved svelging
• Elveblest eller kløe uten utslett
• Muskelsvakhet, spasmer og rykninger

Aspartam forgiftning kan også etterligne symptomene på vanlige autoimmune sykdommer som Lyme sykdom, Grave &'; s sykdom og Lupus.

Hvis disse symptomene høres kjent ut, kuttet aspartam fra kosten din for å se om mysteriet muskelrykninger og andre symptomer forsvinner.

magnesiummangel

Magnesium mangel er en av de mest vanlige vitaminmangel i Amerika. Symptomer på magnesiummangel er:

• Lav energi og tretthet
• Hormonell ubalanse
• Depresjon og angst
• Mani og psykose
• Nyrestein
• Muskelkramper og rykninger
• Insomnia
• Hodepine

Hvis dette høres ut som det du &'; re går gjennom, supplere din diett med chelated magnesium for å se om symptomene bedres.

Koffein Følsomhet

Noen mennesker bare kan &'; t drikke koffein. Symptomer på koffein følsomhet er:

• Diaré
• Skjelvende hender
• Angst
• Munntørrhet
• Racing hjertet
• Muskelrykninger

Hvis du drikker mye brus eller koffein, kan det være årsaken dine mystery muskelrykninger. Avvenne av koffein gradvis for å unngå lidelse abstinenssymptomer, som kan bare gjøre rykninger verre.

narkotika bivirkninger og Tilbaketrekking

Hvis du &'; re tar noen reseptbelagte medisiner, kan det være årsaken til dine mystery muskelrykninger. Diuretika, kortikosteroider og østrogener ofte føre til muskelrykninger. Snakk med legen din og se om du kan få bytte til naturlige alternativer.

Uttak av angst medisiner som benzodiazepiner kan også forårsake mysterium muskelrykninger. Naturlige urter som vendelrot og homøopatiske midler som Ignatia amara kan lette disse abstinenssymptomer. Gjør en avtale med en naturlege eller holistisk lege for å sikre en trygg overgang fra resept angst lettelse å naturlige urter eller kosttilskudd.

Angst

Hvis du lider av panikkanfall eller angst, kan det føre til muskelrykninger. Det kan ofte oppstå når du legger deg ned for å slappe av om kvelden. Urter som vendelrot og kamille kan bidra til å lette angst. Magnesium kan også bidra til å lette angst og redusere mystikk muskelrykninger.

Mangel på søvn

Angst og søvnløshet kan noen ganger gå hånd i hånd og skape en ond sirkel. Du &'; re engstelig og kan &'; t søvn eller du kan &'; t søvn og det &'; s gjør deg engstelig. Mangel på søvn er en annen vanlig årsak til mysteriet muskelrykninger.

Med mindre du er gravid, diabetiker eller allergisk mot svovel, tar en Epsom salt bad vil gi deg en stor dose av magnesium som kan bidra til å lette angst og hjelpe deg med drift av å sove. Kamille, vendelrot og magnesium tilskudd kan også bidra til å lette angst og søvnløshet.

Andre årsaker til Mystery muskelrykninger

Mystery muskelrykninger kan også være forårsaket av noe så enkelt som dehydrering eller en alvorlig nevrologisk tilstand som Parkinsons &'; s eller multippel sklerose. Skjoldbrusk sykdom som hypertyreose, hypotyreose, Hashimoto &'; s og Grave &'; s sykdom kan også føre mysterium muskelrykninger.

Hvis endringer i kostholdet, kosttilskudd og naturlige metoder ikke å lette din mystery muskelrykninger, bestille en time hos helsepersonell for å få litt ekstra hjelp.

Hvis du lider av noen alvorlig medisinsk tilstand, snakk med legen din før du prøver noen naturlige kosttilskudd.

Som alle mystiske symptomer, blir mysteriet muskelrykninger løses best når du løser det underliggende årsaken. Don &'; t la noen fortelle deg dine symptomer er “ alt i hodet &" ;. Noen ganger det enkleste svaret er den beste
.