Den emosjonelle siden av kreft Healing Equation

Følelser spiller en svært viktig og konkret rolle i helbredelsesprosessen. Det er visse følelser som følelsen håpløse eller hjelpeløs som har vist seg å hemme immunresponsen. Følelsesmessig stress kan også forstyrre hormonbalansen i kroppen som kan føre til økt produksjon av unormale celler. Kombinasjonen av et økt antall unormale celler kombinert med et svekket immunforsvar er en situasjon som vi ønsker å unngå for enhver pris. Motsatt, føler lidenskapelig om noe eller å ha en sterk vilje til å leve har gjentatte ganger vist seg å aktivisere pasientene på deres healing reise og hjelpe dem å komme gjennom noen av de mer vanskelige stunder. I denne artikkelen skal jeg skissere strategier og konkrete ideer for å hjelpe deg å gjøre et skifte mot å bringe mer healing, kjærlig, energigivende følelser i din helbredelse reise.

Letting Go

Feeling fanget og hjelpeløs er uheldige negative følelser så la &'; s titt på noen situasjoner der du kan føle fast og hvordan du kan la gå og fri deg

Din behandlingsplan:

Det viktigste for. føler positivt om er den anbefalte behandlingsplan. Hvis du føler deg fast med en lege du skjønner &'; t føler seg dine behov i betraktning, eller som foreslår en plan som du ikke er komfortabel med, og han eller hun ikke er villig til å diskutere andre alternativer så er det på tide å få en ny mening . Husk at på slutten av dagen er det du som må ha det siste ordet, og føler seg trygg på din helbredelsesprosessen. Nyere studier har bekreftet enorm innvirkning placeboeffekten har på utfallet av behandlinger. Å tro at behandlingene skal hjelpe deg er derfor viktig del av helbredelsesprosessen.

Hvis du føler deg fast med planen, skrive ut en liste over ulike alternativer. Alternativer som å finne en annen lege, supplere planen med utfyllende healing verktøy, forsinke behandlingen for å gi deg tid til å se inn og forskning plan, samt andre behandlingsalternativer. Når du har en liste over alternativer (selv om noen av dem skjønner &'; t føler mulig – skrive dem ned). Deretter kan du gå gjennom listen, slår innover og gjøre en dyptfølt valg. Bare da kan du gå videre, føler seg mer trygg, engasjert og myndighet på din egen helbredelse reise.

Hvis du ønsker å supplere medisinsk behandling og delta mer aktivt i din helbredelse reise kan du lese de andre artiklene i denne serien med tittelen Hvorfor chemo og strålebehandling aren &'; t nok til å fullstendig helbrede kreft, 10 måter å stoppe fôring kreftceller og begynne rensing kroppen og Fyre immunsystem for raskere og dypere helbredelse fra kreft.

nære relasjoner:

Under healing reisen du vil være sikker på at du er omgitt av positiv energi, kjærlighet og støtte. Alt og alle i ditt daglige liv som ikke oppfyller disse kriteriene bør bli bedt om å støtte deg på en kjærlig måte, eller å gå tilbake og gi deg den plassen du trenger for å skape en positiv healing miljø. Det er på tide å stå opp og si hva du mener, fra hjertet, og virkelig spørre om hva du trenger. Dette er ofte vanskelig, spesielt for kvinner som er vant til å være hjelpsomme og imøtekommende, men det er viktig å optimalisere immunforsvar. Alle ønsker å hjelpe, men noen ganger de don &'; t vet hvordan eller de når ut på en måte som ikke er næring for deg. Elske deg selv og skape indre harmoni kommer først nå, og så vanskelig som det kan være å uttrykke dine behov, vil folk forstå og respektere dine ønsker.

Føler Lidenskapelig, Inspirert og elsket

Driver på med en lidenskap:

Å gjøre noe som du er lidenskapelig om gir deg energi og skifter dine følelser i en positiv retning. Det kan være så enkelt som å ta deg tid til å lese en bok som du elsker, ta en tur i naturen, eller det kan være å hjelpe noen på en måte som føles meningsfylt for deg – som deltar i et forum og dele dine erfaringer.

Mange kreft Thrivers &'; (mennesker i remisjon som føler bedre for å ha levd sine kreft reise) historier har et felles tema – lidenskap. På deres healing reise Thrivers ofte oppdage noe om at de var opptatt av, og at de ønsket å dele med resten av verden. Kanskje det er en helbredende verktøy eller produktet eller prosessen – noe som hjalp og rørte dem dypt på deres vei til helse. Så vær på utkikk etter mennesker, verktøy eller produkter som er eller kunne ha en dramatisk innvirkning på deg og din helbredelse. Vær åpen for måter å potensielt dele denne lidenskapen med verden.

En kreft Thriver og god venn av meg har gjort det hennes liv &'; s oppgave å fremme fordelene ved yoga og meditasjon til kreftpasienter og til det medisinske fellesskapet. Hun nå gjør sin doktoravhandling å bevise effekten av yoga og meditasjon for brystkreftpasienter under behandling. Hennes liv har blitt strømførende med lidenskap for å dele de verktøy som har hjulpet henne gjennom noen vanskelige tider på hennes reise.

Heartfelt Inspirasjon:

Feeling inspirert er en fin måte å aktivisere immunforsvaret. Les en bok eller noen historier på nettet om noen som inspirerer deg. Se en film om noen du beundrer, kjøpe noen CDer av åndelige ledere eller healere som Louise Hay, Wayne Dyer eller Deepak Chopra. Denne typen støtte kan hjelpe deg til å føle motivert, myndighet og det kan også gi deg veiledning i form av helbredelse og velvære. En annen fin måte å føle seg inspirert, er å lese sitater eller dikt eller blogger av folk du respekterer og beundrer.

Feeling Elsket:

Husk energigivende effekten av forelskelse for første gang? Hva om du kunne bli forelsket i deg selv? Hva bedre tid til å være din egen beste venn, for å støtte, omfavne og elske deg selv helt og betingelsesløst. Du er den eneste som kan være der hele tiden for å gi deg selv ubetinget kjærlighet hele utvinning.

Loving selv betyr at du gjør alt du kan for å ta vare på deg selv. Dette kan bety å få en massasje, lytte til favorittmusikken din, ta et avslappende bad – hva som føles nærende for deg. Det inkluderer også å spise mat som nærer deg og gjør at du er godt hydrert. Det betyr å utvikle en vane å lytte til og svare på meldingene kroppen din er konstant sender deg. Som å gi deg tillatelse til å få ekstra hvile når du er trøtt, eller å ta en fridag fra huslige plikter når du føler deg stresset eller overveldet.

Ber om hva du trenger fra andre og lære å ta imot hjelp er også en del av å elske deg selv. Ofte folk virkelig ønsker å hjelpe, men de skjønner &'; t vet hva de skal gjøre. Noen ganger vil de gjøre ting som faktisk forstyrrer du får hvile eller omsorg for deg selv. Så prøv å tenke på hva som ville være virkelig nyttig og deretter be om det. Som å spørre noen til å se etter barna dine for dagen, eller for å få deg et måltid eller å ta hunden for en spasertur. Du kan bli overrasket over å se hvor godt folk føler om å være i stand til å hjelpe deg på en meningsfull måte. Du kan også oppleve at du ber om hjelp serverer andre og' behov samt

Kjærlig selv er ikke bare om å ta vare på deg selv, men det er også anerkjenne og verdsette hvem du er på et grunnleggende nivå – en kjærlig og omsorgsfull menneske. Du don &'; t nødt til å elske eller omfavne alle dine dårlige vaner – de aren &'; t hvem du er. De er rett og slett lært atferdsmønstre. Prøv å ikke fokusere på de vaner som du don &'; t liker, i stedet skifte oppmerksomheten til å pleie deg selv og være takknemlig for dine gode kvaliteter.

En ting du kan gjøre er å spørre deg selv " hvordan kan jeg holde liv i meg selv hver dag &' ;.? Velge én ting per dag som du gjør for deg. Tenk på dine favorittaktiviteter, har rolig kopp te, lese en bok du liker, gå til en yoga klasse, komplimenter selv, gi deg selv oppmuntring. Start en liste og skrive ned minst én ting du gjør for å elske deg selv hver dag. Husk å elske deg selv er en av de beste måtene du kan positivt påvirke din helbredelse reise

Latter og glede.

Ofte når vi er syke og føler seg sliten eller motet det er lett å føle seg ned eller deprimert, så det er viktig å bevisst bringe mer latter og glede inn i livet ditt hver dag. Disse følelsene har en positiv, helbredende effekt på kroppen og hjelpe deg til å føle deg bedre om deg selv og din fremtid. Lei en morsom film, abonnere på en tjeneste hvor de sender deg en morsom video hver dag, være sammen med mennesker som gjør din latter, eller be dine venner og familiemedlemmer til å ta med vitser når de kommer på besøk. Ha det gøy å gå gjennom øvelsen med å bestemme hva som gjør deg til å le og bringe mer av det inn i livet ditt.

I konklusjonen, din holdning og følelser påvirker din helbredelse reise. Å være klar og bevisst jobber mot å bringe mer glede, latter og kjærlighet inn i livet ditt i denne perioden, og alltid, er ikke bare gode i form av styrke og helbredelse, men det er også oppløftende!

Vennligst besøk Jackie hjemmeside http://www.CancerShift.com og lytte til en gratis Immune Booster og guidet avslapningsøkt eller besøke http://www.Peacefullife.ca for andre guidede meditasjoner.

Dette er den fjerde artikkelen i en 4 del serier. Vennligst se etter andre artikler:

Del 1: Hvorfor Chemo og stråling er ikke nok til å leges helt fra kreft
Del 2: 10 måter å slutte å mate kreftceller og Start-rensing kroppen Anmeldelser Del 3: Fyre opp immunsystemet for raskere og dypere helbredelse fra kreft
Del 4: Den emosjonelle siden av kreft healing ligningen
.