Yoga Som en alternativ tilnærming til Cancer Therapy

Yoga og Cancer Therapy

Yoga er en av de mest brukte komplementær og alternativ medisin terapi for å behandle sykdom. Mengden av forskning som går inn å studere de gunstige effekter for de som lever med kreft er rett og slett overveldende. Fra å redusere kvalme på grunn av cellegift for å senke kortisolnivå til å forbedre livskvaliteten, har yoga blitt vist seg å være en effektiv tilnærming til kreftbehandling.

Enten du tror at yoga kan bidra til å helbrede kreft eller ikke, har det, i det minste, har vist seg å forbedre livene til de som lever med kreft. Kombinasjonen av mild strekking, dyp pusting og meditasjon stimulere kroppen til å slappe av, for sinnet bli rolig og nervesystemet til å skifte fra den " fight or flight &'; sympatisk tilstand til den " rolig og avbalansert &'; parasympatiske tilstand

Yoga &'; s. gunstige effekter

Yoga forbedrer livskvaliteten, klarer selvrapportert psykiske plager, modulerer biologiske mønstre av stresshormoner, viser betydelige forbedringer i angst, depresjon, angst, og stress, bedrer psykososial fungering, tretthet, og regulering av kortisol sekresjon, bidrar til å oppnå avslapning og redusere stress, reduserer hot-flash hyppighet, alvorlighetsgrad, og leddsmerter, forbedrer humøret, reduserer betennelser og lindrer kroniske sykdommer.

Hvor mange mennesker gjør Yoga?

Ifølge en 2008 studie i USA, 15,8 millioner amerikanske voksne praktiserer yoga. En betydelig trend å dukke opp fra studien er bruken av yoga som medisinsk terapi; ifølge studien, nesten 14 millioner amerikanere si at en lege eller terapeut har anbefalt yoga for dem. I tillegg, nesten halvparten av alle voksne er enige om at yoga ville være en fordel hvis de var under behandling for en medisinsk tilstand. Forskningsstudier har funnet yoga for å bli gunstig for personer med et bredt spekter av helsemessige forhold, inkludert:.? Koronarsykdom, kreft, leddgikt, spiseforstyrrelser og kroniske smerter

Skal Kreftforeningen Anbefale Yoga

I en systematisk analyse av nettsteder av ledende kreft sentre i USA, av 41 sentre, 12 (29%) ikke har funksjonelle nettsider med hensyn til informasjon relatert til komplementær og alternativ medisin (CAM). De vanligste CAM tilnærminger nevnt var: akupunktur (59%), meditasjon /ernæring /åndelig støtte /yoga (56% for hver), massasjeterapi (54%), og musikkterapi (51%). Tjueto (54%) nevnte minst ett pågående forskning mulighet, og 19 (46%) som følger lenker til Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin nettside.

Gode Online Yoga Classes for Cancer Therapy Anmeldelser

Den stilen av yoga som har vist seg å ha stor nytte de som lever med kreft er milde, beroligende og avslappende. Eksempler er restorative, yin og skånsom hatha. Sjekk ut linken nedenfor for å ta en online yoga klasse
.