10 effektive hjem rettsmidler for menstruasjonssmerter eller Dysmenorrhea

Menstruasjon om månedlige perioder er en del av enhver kvinnes liv. Menstruasjon starter i puberteten, i en alder av 13-14 hos kvinner og fortsetter til menopause som oppstår i en alder av 45-50. Alderen kan ikke spesifikt er nevnt, for det varierer fra en kvinnelig til den andre. Menstruasjon er et traume for mange kvinner, for det kan være ledsaget av sterke smerter eller kramper. Lite eller utholdelig smerte oppstår for alle kvinner, men for noen, perioder er svært smertefullt og plagsom. Smerten er mye i ungdomsårene, og fortsetter, men vanligvis forsvinner eller minsker etter barnets fødsel. Den medisinske termen for menstruasjonssmerter er "dysmenoré '. Det oppstår vanligvis i nedre del av magen og bekkenet regioner av kvinner. Menstruasjonssmerter bør ikke forveksles med premenstruelt syndrom.

Men premenstruelt syndrom kan fortsette i å menstruasjonssmerter for noen kvinner. For noen varer smerten for en stund og kan være så alvorlig at det kan forstyrre kvinnens daglige aktiviteter. Menstruasjonssmerter kan være av to typer-primær og sekundær. Den primære mensen smerter har ingen underliggende gynekologisk komplikasjon forårsaker smerte. Det er merkbar hos unge jenter, og begynner etter seks måneder eller år etter utbruddet av menstruasjon. Sekundær mensen smerter er relatert til noen problem med kvinnens reproduktive system.

Årsaker

Hver måned indre foring av livmor eller endometrium forbereder seg til å ta imot en graviditet. Men hvis sædcellene ikke befrukte egget, ville graviditet ikke oppstår, og boltre seg i livmorslimhinnen er ikke nødvendig. Så det blir hoven og bryter av og blir kastet ut gjennom skjeden i form av månedlige perioder. Når livmorslimhinnen røyter av, molekylære sammensetninger som kalles prostaglandiner utgitt. Den livmor muskler kontrakt som svar på prostaglandiner og constrict blodtilførselen til livmorslimhinnen. Dette sammentrekning forårsaker menstruasjonssmerter. Hos kvinner med høye nivåer av prostaglandiner, er smertene ganske alvorlig og i de med lave nivåer av prostaglandiner, er mild smerte. Retrovertert livmor, mangel på mosjon og følelsesmessig stress er andre faktorer som bidrar til menstruasjonssmerter.

symptomer assosiert med Menstruasjon Pain

1. Dull eller bankende smerte i nedre del av magen og bekkenet.
2. Kvalme
3. Oppkast
4. Svimmelhet
5. Hodepine
6. Forstoppelse
7. Diaré
8. Urge for hyppig vannlating.

Hjem rettsmidler

1. Plassering av varmeflaske eller pose på nedre mage kan lindre smerten.

2. Man kan varme et fuktig kjøkkenhåndkle i mikrobølgeovn og plass på nedre del av magen for å få lindring.

3. Drikker peppermynte eller vintergrønn- te kan lette smertefulle tilstander. Tygging mint godteri kan også hjelpe.

4. Drikking varme væsker kan slappe muskler og redusere menstruasjonssmerter.

5. Drikking persille juice er en effektiv hjem rette for lettelser menstruasjonssmerter.

6. Man kan koke en bit ingefær i en kopp vann, blid infusjonen og drikke det ofte for å få menstruasjons smertelindring.

7. Man kan legge 15-20 korianderfrø i et glass med kokende vann, la blandingen stå til fordampning er over, blid blandingen og drikke det. Det rette er virkelig effektiv i behandling av menstruasjonssmerter

8. Basil te er veldig bra for behandling av menstruasjonssmerter, for basilikum har en smerte drepe koffeinsyre.

9. Sprinkling mat med kanel pulver kan hjelpe, for kanel har anti-inflammatorisk og krampeløsende egenskaper.

10. Kalsium reduserer menstruasjonssmerter. Tar en magnesium supplement kan hjelpe kroppen absorbere mer kalsium, og dermed redusere smerte
.