7 Secret Weapons å bekjempe Enterovirus EVD68

Det ser ut til Mother Nature ønsker å vekke oss opp tidlig i år! Hvis denne influensasesongen er så stygg som de sier på nyhetene, kan det være et ganske tøft år på vårt immunsystem

Vanligvis ville ikke vi &';. T tenke på forkjølelse eller flus til minst slutten av oktober eller nærmere Thanksgiving, ikke sant? Du har kanskje ikke fått D68 enterovirus ennå, men det kan være på vei i din retning

Det &';. Er lett å bli nervøs etter å ha hørt nesten 500 barn ble innlagt på sykehus på grunn av en felles virus. Et virus som er normalt ikke så alvorlig, men for noen grunn, er å være aggressiv i år. På toppen av det, siden det &'; s viral, vi vet antibiotika kommer til å være ubrukelig

Men don &';. T slite. Her er noen ting du kan gjøre for å bekjempe influensa angrepet denne sesongen utover bare å vaske hendene. Gi deg selv og dine kjære med disse immun øke tips

Don &';. T panikk ved første tegn på en rennende nese, hodepine, sår hals eller hoste. Når som hoste er bare en kile i halsen, kan du prøve disse kraftige måter å øke immunforsvaret. Siden de er enkle, naturlig og lett, kan du gjøre dem i det øyeblikket du føler at første tegn på noe yucky brygging inni deg.

Disse praktiske skritt er de du kan gjøre i dag for å hjelpe avverge dette viruset. Jo tidligere du begynner å gjøre noen av disse handlingene, jo mer effektive de er. Hvis du ønsker å bygge opp immunforsvaret, vurdere å gjøre disse hver dag for å avverge ekle bakterier!

1. Gå til sengs!
Dette kan høres ut som en no-brainer, men gå til sengs og få litt hvile! Det &'; s så viktig å få nok hvile når du &'; re syk siden mangel på søvn kan være svært taxing på immunsystemet

2.. TA immun forsterke INGREDIENSER
stedet for å bruke bare honning, finner en helt naturlig hostesaft som inneholder antimikrobielle ingredienser som eple cider eddik, keltisk havsalt, sitronmelisse, sitronskall, cayenne pepper, kanel og nellik. Naturlig rettsmidler er et flott alternativ når antibiotika er ikke et alternativ fordi de gir deg den ekstra immune løft.

3. Drikk VANN
Lag en immun øke fuktighetsgivende vann og drikke det hele dagen. Hvordan? Bare kutte opp litt sitron, knuse noen mynteblader, rist litt ingefær, og legge litt oregano. Sette dette i et norgesglass, tilsett litt renset vann, og sett på lokket. Ved å drikke dette hele dagen, du ikke bare hydrat selv, er du bedre rustet til å bekjempe eventuelle inntrengere.

4. TA HVITLØK
Fikk litt hvitløk? Hvis ja, så du &'; ve fikk en kraftig antimikrobiell til din disposisjon. Bare knuse den opp og bland den med litt kokosolje. Deretter gni det på undersiden av føttene før sengetid. Sørg for å sette på et par sokker for å unngå å få det hele ark!

5. SIER NEI TIL SUGAR
Hvis barnet ditt blir syk, må du fjerne alt sukker fra kostholdet. Dette inkluderer deg også! Men når jeg sier fjerne all sukker, mener jeg ALL sukker. Sukker har vist seg å svekke immunsystemet i flere timer etter å spise den. Don &'; t tro meg? Se videoen, “ Er Sugar Toxic – 60 Minutes gransker &"; En lege faktisk testet effekten av å spise sukker på vårt immunsystem. Du &'; ll bli sjokkert over hva de fant. Jeg vet legene i videoen var!

6. GJØRE en kunstig FEVER
Et annet middel for å prøve hvis du har forkjølelse eller influensa er den kunstige feber. Bare tegne et varmt bad og lage en kopp te. Sitte i badekaret i minst 20 minutter og drikke te. Deretter få opp veldig nøye siden du kan føle deg ør, og vikle et ark rundt kroppen din. Don &'; t selv tørke selv av. Komme under noen tunge deksler og slappe av der i 20 minutter. La kroppen din svette det ut. Du vil kanskje bruke en kul komprimere på pannen for å unngå overoppheting. Jeg bruker en sovepose så jeg skjønner &'; t ødelegge min seng. Du kan ikke føle seg veldig bra, mens du ligger under dyna, men det overraskende fungerer bra!

7. BRUK HYDROGENPEROKSID
En enkel måte å forkorte varigheten av en forkjølelse eller influensa er ved å sette tre dråper hydrogen peroxide i hvert øre. Det &'; s best å gjøre dette ved første tegn på forkjølelse. Jeg har prøvd dette selv og det fungerer bra. Andre sverger til dette også. Jeg vet det fordi de &'; ve tatt seg tid til å skrive meg. Jeg elsker denne! Gi det et forsøk. (Jeg vet at dette er mer for en bakteriell infeksjon, men du vet aldri hva slags forkjølelse eller influensa du har, så best å dekke alle baser.)

Så don &'; t la nyheter gjøre deg nervøs en eminent pandemi. Med disse metodene for å forsterke immunforsvaret, vil du og din familie bli bedre rustet til å håndtere det som kommer din vei.

Jeg håper du og din familie holde seg frisk denne sesongen og husk alltid å ta kontakt med legen din dersom din mild forkjølelse eller influensa symptomene forverres

I sannhet, kjærlighet og healing, etter Carolyn Harrington
.