Konsentrert fiskeolje - Hemmeligheten bak Nedre Triglyserider, kolesterol og en sunn Heart

Det har vært kjent i flere tiår nå at de tradisjonelle innfødte befolkningen på Grønland, Nord-Canada og Alaska har svært lav forekomst av hjertesykdom, på tross av faktum at de spiser en diett meget høy i mettet fett og kolesterol. Faktisk består deres tradisjonelle kosthold på ca 80% protein og fett, det stikk motsatte av hva de fleste leger i dag vil anbefale for et sunt hjerte. Og likevel, de nesten aldri få hjertesykdom.

Deres hemmelige? Bortsett fra å spise mye kjøtt, er eskimoenes kosthold svært høy i fet fisk, selkjøtt og hvalspekk. Denne type marint fett er meget høy i de flerumettede fettsyrene DHA og EPA, også kjent som omega-3 fettsyrer. Det er EPA og DHA som beskytter denne populasjonen av hjertesykdom.

Kolesterol i seg selv er et voksaktig stoff som produseres i leveren. Minst 80% av kolesterolet i blodet er faktisk laget av vår egen leveren og ikke spist gjennom maten. Når kolesterol reiser mot blodårene til å plugge hullene opprettet ved oksidasjon, kalles det low-density lipoprotein, eller LDL. Proteinet som transporterer den voksaktig stoff tilbake til leveren kalles high-density lipoprotein, eller HDL.

Det har lenge vært kjent at høye nivåer av triglyserider senke gode kolesterolet. Dette skaper en ubalanse som kan føre til opphoping kolesterol i blodårene. Det er rett og slett for mye kolesterol går mot arteriene og ikke nok blir fjernet.

Men hva forskere har funnet, spesielt i flere prestisjetunge nordiske forskningsfasiliteter, som Karolinska instituttet i Sverige, som er konsentrert fiskeolje er meget effektiv ved å senke triglyseridnivåer og balansering av nivået av kolesterol i blodet. Kombinerer konsentrert fiskeolje kosttilskudd med en diett utviklet for å senke triglyseridnivåer (det vil si en diett svært lav i enkle karbohydrater) kan være en svært effektiv behandling for hjerte- og karsystemet.

Konsentrert fiskeolje kosttilskudd faktisk bidra til å holde våre blodkar uten blokkeringer. Tatt daglig, sammen med et bredspektret multivitamin, kan konsentrerte fiskeoljekapsler spille en svært viktig rolle i å holde oss friske og aktive i svært høy alder
.