Mange fordeler er Vitamin C Supplements

En av de viktigste grunnene for å ta vitamin C er å forebygge infeksjoner som influensa og forkjølelse. Det har vært nesten ingen vitenskapelig studie av langvarig bruk av vitamin C i høye doser av munnen, men det er generelt akseptert at et sunt kosthold rikt på frukt og grønnsaker (både rik på vitamin C) er svært gunstig. Dette er utvilsomt skyldes delvis den høye mengder vitamin C til stede.

Selv om du spiser et sunt kosthold er det beste valget, tilskudd av vitamin A kan også være gunstig. For å hindre forkjølelse mange tar fire til seks 500 mg vitamin C daglig. Dette er det beste med måltider for å forebygge symptomer som magesmerter og diaré. Multivitaminer tilbyr ikke en liten mengde vitamin C, men bare nok til å hindre skjørbuk -. For å hindre at andre mer vanlige sykdommer som influensa og kreft kan kreve høyere doser

Behandling

I tillegg til sin bruk som et forebyggende tiltak, vitamin C anvendes som en behandling for sykdommer. Det er anekdotiske bevis for at muntlige kosttilskudd kan redusere varigheten og alvorlighetsgraden av forkjølelse og influensa. Dette punktet er sterkt omstridt i det medisinske miljøet, og har vært gjenstand for mye forskning. Anvendelsen av orale tilskudd av vitamin C for behandling er ikke så godt testet som dets anvendelse for forebygging.

A veletablert egenskap av vitamin C terapien er bruken av mega-dose intravenøst ​​for å behandle kreft. Det har vist seg at intravenøs vitamin C selektivt dreper kreftceller forlate normale celler uskadd. Den medisinske bruken av intravenøs vitaminer bør administreres av en medisinsk profesjon, som det har noen risiko. Det er flere sykehus og klinikker som bruker denne behandlingen og etter hvert stadig hyppigere.

Andre fordeler

Vitamin C er en enkel tilgang til anti-oksidanter og disse egenskapene gjør det nyttig for forebygging av mange sykdommer som spenner fra hjertesykdommer til aldring. Antioksidant som vitamin C forhindrer mange skadelige oksidativt prosesser som forekommer naturlig i stoffskiftet. Dette, kombinert med det faktum at det er brukt i mange metabolske prosesser, inkludert protein produksjon og frigjøring av energi fra mat, lage vitamin C, et viktig supplement. Det har blitt vist i dyrestudier for å øke levetiden med 20% totalt.

Sammendrag

Vitamin C er et viktig supplement for å forebygge mange sykdommer som skjørbuk, forkjølelse, influensa, kreft, hjertesykdom og selv aldring. Også kan brukes både muntlig og intravenøst ​​for å behandle tilstander som spenner fra forkjølelse til kreft. Det er et naturlig stoff som er avgjørende for liv og må innhentes gjennom mat eller kosttilskudd. Selv om ikke alle påstander om vitamin C har blitt medisinsk bevist, er mer forskning pågår, og dens popularitet fortsetter å vokse
.