Hypoglykemi, er sukkerfri IKKE SÅ SØT

NAMASTE &!; VELKOMMEN TIL DENNE MÅNEDEN måten opp NYHETSBREV!

Denne månedens emnet er hypoglykemi

Nå la oss få det staight. Jeg er ingen paragon av dyd når det gjelder sukker. Jeg brukte å leve? på Hostess Pies, Snickers, Mars Bars, Reeses Peanut Butter Cups, Chocolate Bridge Mix, Stols Candies, & Coca Cola. Jeg ville bake fem dusin chocolate chip cookies, spiser halvparten av røren mens de var matlaging, & så avslutte cookies i noen dager. Så mens "slanking", slinked jeg ned til automatene i min medisinske skolen sovesal kjelleren for å få min nattlig fikse. Ikke rart jeg var deprimert. Så jeg snakker av egen erfaring & at å jobbe med pasienter for 38 år når jeg sier SUKKER ER IKKE SÅ SØT!

Selv små mengder sukker kan stave problemer for folk som er allergiske, diabetiker, hypoglycemic, engstelig, deprimert, gjær eller infeksjon utsatt, eller ernæringsmessig mangelfull. Overflødig sukker kan skape et helse fare for noen. Mange er hekta på sukker & uvitende, dypt påvirket av det.

Hva som er overflødig? Den gjennomsnittlige amerikaner bruker nærmere 130 pounds årlig, utgjør 25% av sine daglige kalorier, med søte drikker som utgjør 25% av den inntak. Dette er overflødig.

De fleste mennesker har ingen anelse om at inntaket er så høy, så vi er omringet & fylt av skjult samt utilslørt sukker. Hvis du leser etiketter, vil du legge merke til hvor allestedsnærværende sukker kommer under mange navn i tillegg til sukker - maissirup, mais faste stoffer, fruktose, sukrose, glukose, dextrose, etc Prøv å kjøpe en frokostblanding, hermetisert eller frosne grønnsaker, hermetiske bønner, brød , sauser, ketchup; & du finner sukker, sukker, overalt. Det selger produkter, som smaken samt effekter har vist vanedannende. Selv forsøksdyr vil velge sukret mat & vann over sine ikke-søtet kolleger når muligheten.

Sukker, hvitt mel, andre raffinerte karbohydrater, & alkohol er ernæringsmessig ubrukelig &Co. i stand til å påvirke vår helse, sinn, atferd, & stemninger. De gir "tomme kalorier" som bare kan konvertere til energi når visse vitaminer er til stede. Disse vitaminer må skaffes fra andre mer næringsrik mat eller fra kosttilskudd. Indulging i altfor mange av disse tomme kalorier uten nok næringsrik mat for å hjelpe med deres metabolisme vil presse deg inn i en negativ ernæringsstatus.

Foruten å være et avhengighetsskapende stoff, store mengder sukker er faktisk giftig for våre systemer. Vitaminene B1, B2, & B6 er nødvendig for å avgifte & forbrenne det & kan således oppbrukt. Sukker øker magnesium & utskillelse av kalsium i urinen & reduserer samlet magnesium absorpsjon fra mat. Overflødig sukker bidrar å aminosyre mangler, fordi sukker & aminosyrer konkurrere for absorpsjon i tarmen. Spesielt tilstrømningen av aminosyrene tryptofan &Co. fenylalanin inhiberes av sukker. Høyt sukkerinntak svekker immunforsvaret, kan redusere antall hvite blodlegemer, noe som fører til lavere motstand mot forkjølelse, influensa og amp; andre infeksjoner ..

hypoglykemi

Hypoglykemi er en tilstand med unormal sukker metabolisme som resulterer i lavt blodsukker. Det kan paradoksalt nok bli opprettet ved å spise for mye sukker eller raffinerte karbohydrater. Jeg ser også det forbundet med binyreinsuffisiens, intestinal malabsorpsjon, leversykdommer, bukspyttkjertel sykdommer, & lavt progesteron nivå. Mangler av visse aminosyrer, så vel som krom, mangan & kalium kan også forårsake hypoglykemi. Hypoglykemi er også forbundet med en rekke andre mindre vanlige syndromer & forstyrrelser i stoffskiftet.

Hvordan spise for mye sukker faktisk lavere blodsukkernivået? Sukker absorberes raskt & kroppen reagerer med en strøm av insulin som fører til at blodsukkeret å gå ned. Finjustering med akkurat passe mengde insulin kan være vanskelig: dersom blodsukkeret blir for lavt, øser kroppen ut veksthormon, glukagon, kortisol & adrenalinet til å skyve den opp igjen. Dette kan føre til en ytterligere frigjøring av insulin &Co. den seesawing prosessen fortsetter inntil forhåpentligvis likevekt er etablert. Adrenalinet utgang kan føre til en nervøs, engstelig følelse. Når blodsukkeret er lavt det kan være betydelig tretthet. Faktisk mye sukker er en av de vanligste årsakene til trøtthet. Men det er mange andre mulige symptomer assosiert med sukker misbruk.

SYMPTOMER av blodsukker USTABILITET

Listen er lang & som follows.
?depression
?nervousness
?aggressive
?hostile
?antisocial
?irritable
?angry
?impulsive
?violent følelser
? atferd
? tretthet
? svakhet
? utmattelse, særlig etter ikke å ha spist i flere timer
? besvimelse eller svimmelhet
? tremor eller svette
? hodepine, spesielt i
morgen eller når det går lang tid uten mat
dårlig konsentrasjon
forvirring
ubesluttsomhet &??; Glemsels
angst, frykt & urovekkende
søvnproblemer, spesielt med oppvåkning midt på natten &
?; ? kan ikke gå tilbake til å sove
rask puls
følelse av indre skjelving
fordøyelsesforstyrrelser
gråtetokter
svingende humør &???; ? personlighet hele dagen
følelsen bedre rett etter å ha spist
& verre ved oppstår eller 2-6 timer etter spising
? uncoordination eller svimlende
? muskelsmerter
? rykninger eller krampetrekninger
? leggkramper
? nummenhet eller kløe i huden
? uskarpt visjon
? sukket eller gjesper
? gisper etter pusten eller følelse som ikke får nok luft
? mareritt
? natteskrekk
? outs

Du kan se de potensielle problemene er mange. Hvis du regelmessig spiser sukker, eller drikke alkohol, har en familiehistorie med sukker-relaterte problemer og amp; ha minst ti eller flere av disse symptomene, kan det være lurt å fortsette med din egen selvhjelpsprogram for å rette opp dette, eller med egnet testing, hvis du ønsker ytterligere bekreftelse.

Hva er tester for hypoglykemi?

Det mest bekreftende test er den 6 timers glukosetoleransetest. Jeg pleier ikke bestille dette i min praksis, fordi det kan være knallhard & forverre symptomene. Vanligvis hvis blodsukkeret ustabilitet er mistenkt endrer vi dietten & legge blodsukker stabiliserende kosttilskudd, deretter vente for forbedring. For mer om dette se

http://www.thewayup.com/conditions/chypoglyce.htm Hvis en person ikke ønsker å gi opp

sukker uten bevis for den forårsaker sine symptomer, vi deretter bestille testen. En spytt test kalt Adrenal Stress profil fra http://www.gsdl.com kan være indirekte indikasjon på blodsukkeret ustabilitet.

HVA ER EN BASIC LØSNING PROGRAM?

Vi eliminere sukker, juice, hvitt mel produkter, & alkohol. Koffein er redusert til én eller ingen porsjoner. En variert sunt kosthold er foreskrevet, ofte med hyppige snacks i stedet for store måltider. Det er viktig å kombinere protein, komplekse karbohydrater, &Co. fett når det er mulig. Grunnleggende kosttilskudd er en god multivitamin mineral, ekstra B Complex, essensielle fettsyrer, & en blanding fri for Amino Acid Formel beregnet for blodsukker stabilisering. Jo mer alvorlige symptomene, jo flere andre kosttilskudd vi kan legge til & at listen er inkludert i et tidligere referanse i dette nyhetsbrevet. Når malabsorpsjon er en del av problemet, vi legger Bukspyttkjertel Enzyme Support.

Hypoglykemi er et gammelt problem som går gjennom moter for å få & ikke får mye oppmerksomhet. Egentlig, med moderne dietter som de er, er problemet enda verre enn før & sannsynligvis enda mindre anerkjent enn før. Selvfølgelig, som voksne vi er alle ansvarlige for de helsemessige valgene vi gjør - dessverre barn ikke helt har den samme rett med mindre de har svært helse ansvarlig foreldre.

Siden de som ikke ønsker å ta ansvar vellykket saksøkt tobakk selskapene, venter bare på den dagen vi saksøke alkohol, koffein, & sukker selskaper siden de har også gjort underfulle bidrag til helse av verden. Hvorfor ikke klandre alle andre for vår manglende evne til å ta vare på oss selv & våre familier? Det er den populær ting å gjøre. Men som for meg, jeg bare ønsker å føle deg fantastisk hvert øyeblikk & bare jeg kan gi den til meg ..

Dette måneder relevante næringsstoffer er:

Glucostabil
Aminotate
L-Glutamin
Risotriene
Regenezyme
Progreens

Hvis du kjenner noen for hvem dette nyhetsbrevet er Relevent, kan du sende det til dem. Vennligst besøk for å se alle de tidligere nyhetsbrev hvis du ikke har mottatt dem. Inntil neste måned, trives i helse ..... Priscilla Slagle MD, "være kjærlige og du vil bli elsket." Del av å skrive dette nyhetsbrevet er å avgjøre hva tema er relevant for deg, så kan du fortelle meg hva slags informasjon du ønsker å motta ....

Hjem | Hurtig Bestill | Product Catalog
Vi kan nås via e-post eller telefon:
E-post: [email protected]
Telefon: 1 (800) 289-8487 1 (760) 322-7797 Anmeldelser .