Menopause Depresjon - Hva er årsaken til angstlidelser ved menopause

Exercise - ved å øke fysisk aktivitet ikke bare bedre helse, men kan også forbedre søvnkvaliteten. Menopausale kvinner som ønsker å innlemme vekttrening aktiviteter i sine mosjonsvaner som kan øke muskelmasse. Men de må unngå trening før sengetid for å unngå økende nivåer av endorfiner et stoff som hindrer dem fra å sove.

Menopause er den naturlige oppsigelsestiden på en kvinnes menstruasjonsblødning. Det er de kroppslige endringene som kvinner opplever når de nå finalen deler av 40-tallet og tidlig på 50-tallet, men det finnes tilfeller der endringer i overgangsalderen begynner for tidlig i en alder av førti og arresterte 60 siste fordi kroppene deres produserer flere egg. Disse svingningene er vanligvis årsaken til de ubehagelige symptomer som søvnforstyrrelser.

I løpet av de ubalanser på overgangsalder og perimenopause (overgangs år) hormon som produseres i den kvinnelige reproduktive systemet slås av. Effektene av disse hormonelle endringer kan øke angstnivået i kroppen til en kvinne som gjør dem svært utsatt for panikklidelse.

Dens frø olje utvunnet fra nattlysolje, som er viktig for behandling av forskjellige sykdommer, slik som hjertesykdom, leddgikt, multippel sklerose og eksem. Men nattlysolje er primært brukes til å behandle symptomer på PMS og PMDD, inkludert depresjon, angst, oppblåsthet, søvnløshet og hovedkvarteret til nattlysolje inneholder en essensiell fettsyre gamma linoleic navn (GLA).

Hvis du er kvinne i fruktbar alder, nå opplever angst og panikkanfall kan godt være et resultat av hormonelle ubalanser. For eksempel, en av de kjente symptomene på lavt østrogen er generalisert angst. Progesteron, når den er tilstede i tilstrekkelig nivå, gjør en kvinne føler seg roligere og mer kontroll over sine følelser. Med pre-menopause, kan kvinner ikke har eggløsning regelmessig kan forårsake nivåer av progesteron var utmattet
.