Hjem rettsmidler for å kontrollere høyt blod pressure

Hypertensjon er en svært vanlig sykdom som blir funnet i hver person i noen fase av hans eller hennes liv. Ulike typer medisiner er tilgjengelig i markedet for å kontrollere blodtrykket. Men bedre hvis vi er i stand til å få et hjem bøte for hypertensjon. Følgende hjem rettsmidler er tilgjengelige for å kontrollere det

Hvitløk:. Et fedd rå hvitløk kan tas 2-3 ganger om dagen for å kontrollere blodtrykket. Hvitløk har egenskapen til å redusere kramper i de små blodårene. Det hjelper til å bremse ned pulsen og kontrollere blodtrykket og endre rytmen av hjertet

stikkelsbær.:. Hver morgen har en stikkelsbær juice blandet med honning til å bremse ned blodtrykket

Lemon: Den kapillære skjørhet kan forebygges ved hjelp av sitron. Sitronsaft er veldig bra. Du kan også bruke skall av sitron. Sitron inneholder Vitamin P som er svært nyttig for høyt blodtrykk pasienter

Grapefrukt. Grapefrukt også inneholder vitamin P som hjelper i toning av arteriene og dermed kontrollere høyt blodtrykk

Vannmelon.: Stoffet finnes i vannmelon frø hjelp i strekke blodårene som senker høyt blodtrykk. Du kan tørke og steke frøene og kan ha dem i små mengder daglig. Vannmelon er også bra

Rice. Brun ris inneholder kalsium som hjelper i den avslappende av nervesystemet og dermed senke høyt blodtrykk. Drenert vann ris er lite fett og har lav-salt og kolesterol i den. Du kan bruke brun ris i stedet for å hvete

Potet:. Poteter inneholder kalium og ikke natriumsaltet så potet diett anbefales for pasienter som må spise salt diett. Kokte poteter absorbere meget mindre salt så inkluderer poteter i ditt daglige kosthold

Persille. Persille kan tas i form av en drikke. Koke 20 g fersk persille blader i 250 ml vann i noen få minutter. Drikk dette drikke flere ganger om dagen for å kontrollere blodtrykket. Persille holder arterielle systemet i god stand og vedlikeholde blodkapillærer for

Rauwolfia. Rauwolfia i rå form er veldig godt middel for å kontrollere høyt blodtrykk. Den inneholder alkaloider som hvis brukt i bearbeidet form vil gi noen bivirkninger, så det er bedre å bruke roten av stoffet ved å lage et pulver

Vegetabilsk Juice. Gulrot og spinat juice kan blandes sammen og ett glass tas daglig vil kontrollere hypertensjon

Fiskeoljer:. Fiskeoljer inneholder eikosapentaensyre og docohexaenoic acid (DHA) .Begge disse syrer bidra til å redusere blodtrykket naturlig

Reddik Seed:. Disse Daikin frø Ekstraktet blir brukt i flere legemidler. Disse frøene kan brukes i hjemmet også. Du kan ta daikon frø med honning

Holly Leaf:. Holly blad bidrar i riktig blodsirkulasjonen i kroppen ved å utvide blodårene. Det reduserer også kolesterolnivået i kroppen

Linfrø:. Flaxseeds er en rik kilde til fiber som bidrar i senking av LDL kolesterol og også bevarer HDL kolesterol. Du kan ta flaxseeds i noen form som i supper, frokostblandinger, hvetemel osv

kalsium og kalium: Kalsium og kalium rik diett hjelper med å kontrollere høyt blodtrykk som kalium og kalsium hjelper kroppen å skille ut overflødig natrium og bidrar i riktig funksjon av det vaskulære system. Person som tar kalium rik diett ansikter mindre hypertensjon problemer
.