Naturlig rettsmidler for forstoppelse som vil lette Discomfort

Mange typer små og store grunner kan initiere forstoppelse, bruk av naturpreparater hjelper kroppen i å holde stoffskiftet hastigheten høy naturlig å unngå dette problemet. Vanskelig å passere avføring, straining under avføring og tørr avføring som er vondt og vanskelig å passere ut er forårsaket på grunn av forstoppelse. Det meste forstoppelse oppstår på grunn av treg metabolisme som kan være på grunn av dårlige matvaner, utidige kosthold, for mye krydret eller fet mat, forbruker mat vanskelig å fordøye, forbruk av strid mat, dårlig utskillelsen av fordøyelsesenzymer og aldring.

Forbruk av 4-5 bananer i løpet av dagen eller forbruk av guava på tom mage om morgenen er bra naturlig middel for mild eller sporadisk forstoppelse. Bruke ingefær i maten som et krydder eller som en salat ingrediens i rå form støtter også fordøyelsessystemet å motvirke forstoppelse. Blanding lime juice med salt og forbrukes med lunkent vann i løpet av dagen også forbedrer fordøyelsessystemet. Ta 12-15 druer og fjern frøene fra dem, suge disse friske druer i melken og senere koke dem. Sil blandingen og separate druer og melk, spiser denne melken og tygge druene i kveld etter middag for å kurere forstoppelse. Hvis druer er ikke tilgjengelig da kokende melk med rosiner er også effektive i behandling av forstoppelse. Drikke et glass varm melk med to teskjeer melasse blandet i det før du går til sengs er også en effektiv naturlig rette for forstoppelse, men folk som lider med diabetes eller høyt kolesterol ikke skal bruke dette midlet som melasse er høy på sukker og kalorier.

blande like mengder av ingefær pulver og Senna blader pulver og konsumere denne blandingen av pulver med varmt vann før du går til sengs botemidler forstoppelse effektivt.

Fiken er svært bra for å fremme fordøyelsen og glatt avføring Forbruket av fiken etter måltidet eller forbrukes i morgen etter å dyppe dem i vann over natten kan kurere kronisk forstoppelse. Syv til åtte fiken kokt i vann på en lav flamme i minst 30 minutter, og senere forbruk av vann også for å behandle forstoppelse meget godt. Fruit of Terminalia chebula er også svært effektive i herding forstoppelse, en frukt skiver og stekt i klaret smør og blandet med lik mengde svart salt, en teskje av denne blandingen kan tas med varmt vann før du går til sengs hver dag, og dette naturlig middel kan kurere forstoppelse permanent hvis de brukes i én uke. En teskje fennikel frø dyppet i varmt vann og konsumert før du går til sengs også hjelper i å forbedre fordøyelsessystemet og fremme jevn avføring.

Inntak av frukt som papaya etter et tungt måltid kan sikre riktig fordøyelse og med tomater, bete røtter, selleri, gulrøtter og reddik i salat til lunsj og middag også fremmer riktig fordøyelse av mat og tellere forstoppelse. Bael frukt er svært effektivt avføringsmiddel, kan man frukten av bael fremme jevn avføring. Forbruk av tilstrekkelig mengde vann i løpet av dagen, minst 6-8 glass vann, er den enkleste naturlig rette for forstoppelse. Går en tur etter måltider, kan tilstrekkelig fysisk aktivitet og øvelser holde metabolismen høy for å unngå forstoppelse og andre fordøyelsesproblemer borte fra.