Hva er Avgiftning & Når bør du Detox

Det har vært mye snakk om avgiftning, detox dietter, og om de er nødvendige, sunn, eller hensiktsmessig for kroppen. Leger er delt over den kontroversielle saken. Alternative medisinske fagfolk anbefaler en avgiftning minst en gang i året spesielt med økt bekymring over toksisitet i vår mat, vann, luft, medisin og miljø. Ayurvedisk medisin, tradisjonell kinesisk medisin og urtemedisin har brukt avrusning i tusenvis av år. Men tradisjonelle medisinske utøvere tvist årsakene til bruk av avrusning. De stiller spørsmål ved det vitenskapelige grunnlaget eller dra bak avrusning fordi kroppen er en ekstraordinær healer med sitt eget system for eliminering.

Hva er avgiftning?
Avrusning er en fysiologisk eller medisinsk fjerning av giftige stoffer fra kroppen. Avgiftning brukes medisinsk med narkotika tilbaketrekning, dekontaminering av gift inntak, dialyse, og chelation terapi. I løpet av disse prosessene giftstoffer og giftige kjemikalier blir fjernet fra kroppen. På samme måte blir avgiftning eller DETOX dietter brukes til å fjerne toksiner som forbrukes gjennom mat og vann, innånding gjennom luften eller konfrontert i våre omgivelser. Detoxes brukes til å rense, hvile, og gir næring til kroppen fra innsiden og ut. Utøvere som anbefaler detoxes tro at detoxing beskytter kroppen mot sykdom og fornyer optimal helse. Toksiner blir fjernet og erstattet med friske næringsstoffer som kroppen desperat krever. Helse er restaurert og energi og handlekraft er revitalisert.

Hvordan Avrusning jobbe
Avrusning forbedrer kroppens &';? s egen eliminering system ved å rense blodet og fjerner urenheter fra leveren. Selv om nyrer, lever, tarmer, lunger, lymfe, hud og tarmer er alle en del av kroppen &'; s eliminering system, kan de bli svekket når overeksponert for giftstoffer, kjemiske og urenheter. Nå en dager det er så mange flere kilder til toksisitet enn det var 100, 50 og til og med 10 år siden. Med teknologiske fremskritt innen mat, vitenskap og nesten alle aspekter av levende, blir kroppene våre blir utsatt for skadelige kjemikalier, irritanter og miljøgifter gjennom dagliglivet. Mat er forurenset med unødvendige tilsetningsstoffer, allergener, smaksforsterkere, konditorfarge, og kunstige konserveringsmidler. For ikke å nevne at luft- og vannforurensning, stråling, kjernekraft, narkotika, sigaretter, alkohol og medisiner har skadelige effekter på kroppen også. Kompromittert av disse kjemikalier og toksiner kroppen ikke er i stand til å filtrere forurensninger på riktig måte, noe som fører til en negativ innvirkning på hver eneste celle i kroppen. Dette kan føre til spesifikke symptomer til å vises som tretthet, humørsvingninger, fordøyelsesproblemer, forstoppelse, hodepine og mange flere. En detox program hviler organer gjennom faste, stimulerer leveren til å drive ut giftstoffer, fremmer eliminering gjennom nyrer, tarmer, og huden, forbedrer blodsirkulasjonen og refuels kroppen med næringsstoffer. Avrusning fungerer ved å ta opp hver eneste celle i kroppen.

Typer Avrusning
Det finnes mange typer detox planer som kontrastdusjer, detox footpads, olje trekke, snakestones, kroppen rensing, vann faste, metabolsk terapi, eliminering dietter, hydroterapi, og colonics. Detoxes kommer i form av væsker, kosttilskudd, urter, dietter og trening. Hver detox programmet skiller seg i handling og hensikt. Noen jobber kun med tarmen å fjerne råtnende mat remanence, andre rense leveren eller blod, og andre hjelpemiddel i huden eller nyrefunksjon. Kvinner som er gravide eller ammende, barn, eldre, eller folk med kreft, degenerative sykdom eller et svekket immunforsvar bør ikke bruke detoxes som det kunne føre til skadelige bivirkninger som ernæringsmessige mangler som kan føre til døden. Avrusning er vanligvis ufarlig og trygt, men hvis du overskrider den anbefalte tidsrammen det kan føre til næringsmangel. Det er en viss risiko forbundet med detox prosedyrer som for eksempel kolon renser som kan føre til perforering i slimhinnen i tarmen, infeksjon eller vann rus, men risikoen er lav.

Når bør du Detox?
Anbefalt detox-programmer bør gjøres 1-2 ganger i året, avhengig av ditt nivå av helse. Eller hvis du har symptomer som uforklarlig tretthet, svak eliminering, forstoppelse, irritert hud, allergier, poser under øynene, oppblåst mage, menstruasjonsproblemer, mental forvirring, smerter og smerter, hodepine og fordøyelsesproblemer. En kort program varer vanligvis 3-7 dager. Noen utøvere anbefaler å gjøre en rens eller detox på endringen av hver sesong på grunn av overeksponering for luftbåren forurensing, raffinert og bearbeidet mat, stråling, reseptbelagte medisiner, alkohol og narkotikabruk. Jo flere giftstoffer i miljøet at du er utsatt for, kan mer en detox være nødvendig.

Hva bør du forvente etter en Detox?
Avhengig av hvilken detox du bestemmer deg for å gjennomføre, vil avgjøre hvor vanskelig det er på deg mentalt og fysisk. Det kan være vanskelig, spesielt hvis du gjør en eliminering detox hvor du slutter å spise eller drikke visse matvarer eller mat helt. Under en detox, toksiner blir frigitt fra lagret fett i blodet, slik at de kan skilles ut. Du kan ha redusert energi, hudirritasjon, hodepine eller humørsvingninger mens kroppen er eliminere disse giftstoffene. Etter en detox er ferdig, de fleste opplever en økning i energi, bedre humør, vekttap, redusert oppblåsthet, enklere eliminasjon, bedre muskel utvinning, økt immunforsvar og generelt bedre helse. Tradisjonelle leger attributt disse resultatene til begrenset eller eliminert mat, som krever kroppen til å brenne, akkumulert og lagret fett. Men dette er ikke blitt mindre folk &'; s interesse eller fortsatt bruk av detox-programmer. Spesielt siden avgiftning har blitt et populært tema i løpet av det siste tiåret, og et økende antall detox-produkter har blitt tilgjengelig i markedet. Til syvende og sist, vil folk fortsette å bruke detox-programmer så lenge de fortsetter å ha gode resultater, selv om tradisjonell medisin tvister bruk av avgiftning
.