The Magic of Guided Imagery and mindbody Healing

Det er fem viktige ting å vite for å forstå den utrolige kraften i sinnet-body healing. Når du forstår disse, vil du se hvordan du kan bruke kraften i sinnet-kroppen-tilkobling for å øke din regelmessig behandling og forbedre kroppens helbredende evner.
Det første er det viktig å forstå at din underbevissthet sinn har kontroll over din fysiske legeme. Det holder at hjertet slår og holder deg puste uten noen bevisst innsats fra din side, blinker øynene, styrer dine kroppsfunksjoner, signaliserer hormoner for å slippe, det vet å finne balanse og helbrede. Den bevisste sinn kunne ikke mulig å ta vare på alle disse tingene på en gang slik det underbevisste gjør.
Andre, tenker på en frisk sitron. Tenk deg den med sin gule huden og forestille seg å holde den i hånden. Føler det. Gjør det ekte. Nå, i fantasien, sette sitron ned og kuttet den åpen. Etter hvert som du får du en eim av at tangy sitron duft som litt sitron olje spray oppover. Ta en halv sitron og bringe den opp til munnen, klemme saften inn i munnen smake surt ... forestille seg at helt. Sjansene er du sikler akkurat nå. Det var bare en imaginær sitron, men kroppen reagerer som om det var ekte! Din underbevissthet ikke vet forskjellen mellom hva som er ekte "der ute" og hva som er ekte "i din indre verden".
Tredje, kommuniserer det underbevisste i bilder og metaforer. Selv om vi kan snakke affirmasjoner og de fungerer, er den reelle makten i å kommunisere med underbevisstheten i visualisering. Underbevisstheten sender oss metaforer og symboler i våre drømmer og intuisjon og det er hva det forstår beste.
Fjerde, kommunisere effektivt med det underbevisste er nøkkelen til vellykket mind-body arbeid og dette alltid foregår i en avslappet tilstand. Du får ikke gode resultater hvis du er stresset og anspent. Alt flyter når du er i en avslappet tilstand, vil din underbevissthet sinn la deg få vite hva som er fysisk galt og hva du kan gjøre for å hjelpe helbredelsesprosessen. Så, før du gjør noe sinn-kropp arbeid, må du komme inn i en meget avslappet tilstand.
Siste ting å forstå er at det underbevisste liker repetisjon. Jo mer du gjentar noe, jo kraftigere blir det. Det er slik vi lærer noe til vår underbevissthet. Du lærer språk ved repetisjon, sykle, strikking, uansett. Du kan ikke gjøre en prosess bare én gang og forventer gode resultater, selv om det er tilfeller, men energi følger tanke, så det er viktig å gjenta prosessen for å virkelig la din underbevissthet vet at du er seriøs og ikke dag drømmer. Anmeldelser Så du begynner med dyp pusting. Dette vil ikke bare begynne å slappe av deg, men som du vet, tar det underbevisste vanligvis vare på pust for deg. Når du begynner å kontrollere pusten bevisst, får den sin oppmerksomhet. Tilbringe en god mengde tid avslappende så vil du få gode resultater. Når du er veldig avslappet og du kan bare begynne å snakke med din underbevissthet. Spør den for et bilde eller symbol på din fysiske problem. Det bildet du får er riktig. Deretter helbrede bildet. Kanskje du har AIDS og du fikk et bilde av et par små T-celler redd og gjemmer seg. Begynne å sende dem forsterkninger i tankene dine og gjøre dem sterkere. Kanskje du har leddgikt slik at du får et bilde av en skarp istapper. Begynn å bade dem i varmt sollys før de smelter. Du kan også få en intuitiv "vite" om hva bildet betyr. Ta hensyn til dem. Når du er ferdig, takk din underbevissthet sinn og neste gang du kommuniserer det vil bli enklere. Jeg har gjort en fantastisk healing meditasjon, healing Hot Springs (http://tinyurl.com/2cbwbd2), som kan hjelpe deg med din healing og er også bruker hjernen wave entrainment og noen veldig kraft forslag, så det er enda enklere for deg. Alt du trenger å gjøre er å slappe
.