Refleksologi, Stress & immun System

Refleksologi, Stress og immunsystemet
Dette kan være en artikkel om alle helse paradigmet – velvære eller sykdom. At &';.
Forstå immunsystem, kroniske tilstander og hvordan håndtere dem
immunsystem er s fordi immun (aka lymfesystemet) system er den første forsvarslinje for alt som feiler oss og holder oss godt ansvarlig for å beskytte kroppen mot ytre påvirkninger, fjerne metabolske avfall og tilrettelegging av flo og fjære av interstitiell væske. Det identifiserer bakterier og virus samt patogen celler som kan ha negativ innvirkning på kroppen og bidrar til å eliminere dem. Hvis kroppen er en hage, da immunforsvaret er gjerdet og porten som beskytter denne hagen fra inntrengere
Som de fleste levende ting vårt immunsystem består av flere elementer:. Proteiner, celler, væsker, vev og organer samt . Alle disse kombineres sammen for å fungere som et system med snevre formål: å holde kroppen sikker mot potensiell skade. Deler av kroppen involvert inkluderer milt, beinmarg, lymfeknuter og T-celler (som forfaller i thymus) alle som utfører svært viktige funksjoner.
Våre immunforsvar utvikle seg som vi blir eldre for at kroppen til å tilpasse seg og bekjempe nye patogener. Et sunt immunforsvar er grunnlaget for helse i et individ. Og vi vet alle at stress spiller en rolle i vårt immunforsvar og dermed redusere stress kan fremskynde prosessen med hvor immunsystemet kan fungere til vår fordel.
Enhver forstyrrelse i immunsystemet er en bekymring. Sykdommen kan være særlig skadelig i å påvirke legemet når immunsystemet er i en mindre enn optimalt nivå. En rekke kroniske tilstander påvirker mennesker med svekket immunsystem også. Noen immunsviktsykdommer kan resultere når kroppen reagerer på legemidler, en infeksjon eller som et resultat av en genetisk sykdom.
På den annen side, når immunsystemet utfører hyper aktivt, har en tendens til å angripe ellers friske vev som om de var patogener eller fremmede organismer. I dette tilfellet har vi sykdommer i immunsystemet som kan resultere, og som er kjent som autoimmun sykdom omfattende revmatoid artritt, diabetes mellitus type 1, og lupus erythematosus. Alle disse påvirker menneskekroppen på sin egen måte, og forholdene kan variere fra mild til downright uutholdelig.
Enhver tilstand som påvirker menneskets immunsystem vil utvilsomt la en person svak og noen ganger smertefulle til en ødeleggende grad. De påvirker evnen til å sove, gå på jobb, til kvaliteten på livet generelt.
Alle immunsystemsykdommer trenger legehjelp, og så vil det alltid være et team i Diet
sted. Og trening kan hjelpe lindre noen av symptomene på de kroniske tilstander. Selvfølgelig jeg legge refleksologi til hjelpemenyen fordi når stresset reduseres, alt i kroppen ikke bare fungerer bedre, men har en bedre sjanse for foryngelse (eller en tilbakevending til homeostase).
Ved smertefull tilstand som leddgikt , mosjon eller omfanget av bevegelse teknikker kan ikke virke som den tingen å gjøre, men i moderate mengder, har legene antydet at trening med slike forhold har enorme fordeler. Andre fordeler inkluderer økt bein og muskelstyrke og økt energinivå. Øvelser som å gå, yoga, tai chi, (sykling og jogging som er mer avansert) bør gjøres med lege tilsyn.
Og folk bør huske på å være i samsvar med sine komplementære helse protokoller som moderate øvelser og avstå fra å overdrive noe . Husk som med noen avansert sykdom iscenesetter en person må få deres leger tillatelse før du tar fatt på noen utfyllende helserutiner inkludert trening og /eller fotsoneterapi. Det &'; s også best å trene når smertene nivået er på sitt laveste. Det &'; s god ting å bygge opp gradvis og ikke å overvelde deg ved å prøve å gjøre for mye, for tidlig
Hvis du &';. Re tenke på fotsoneterapi, (og jeg er også) dette er akkurat hva vi gjør, start langsom og forsiktig og gradvis øke mengden av tid og /eller trykk
Akkurat som med dietten en person vedtar det &';.. sa avgjørende element av velvære at kostholdet bør være rettet mot å oppfylle visse mål
jeg har lenge hevdet at refleksologi bør også være rettet til å oppfylle visse mål.
Så hva betyr det for reflexologists?
En av de mektigste tingene vi gjør i vår refleksologi er å koble til de flytende tidevannet. Ikke på den måten at massasje gjør. Nei, i en mer subtil “ ¨å &"; . vei gjennom touch som er iboende i vår refleksologi
Nå, la &'; s gå dypere. I &'; m snakker om touch som er mild, medfølende, berører det handler om fokus, konsentrasjon, jo å lytte og være ikke-invasiv. Hva jeg &'; ve bare beskrevet her - vår fotsoneterapi alternerende tommel og pekefinger vandre press. De små inkrementelle “ biter &"; . som vi tommers sammen, stoppe å legge merke til selv de mest minutt endringer i vev tekstur
Det &'; s berørings I &';. snakker om
Men det &'; s noe mer, noe større enn summen av all vår konsentrasjon og trygg, medfølende berørings
Det &';.. sa symfoni av bevegelse under våre tommelen, det er elver og bekker, kanaler og sideelver alle som beveger seg i sine rytmer, sine orkestrerte ebber og strømmer
væske som beveger seg der, under våre tommel og fingertuppene er opptatt med å hjelpe kroppen ved å transportere og fjerne metabolske overflødige, avfall, væsker, lymfocytter, patogener og hellip; listen over hendelser fortsetter
Og vi &';. re snakker i en perfekt verden her. Hva hvis ting blir svak? Hva om, som John Sarno sier, (Heal Your Back Pain) er det lunger opprettet i kroppen ved traumer, skade, men også følelser og tanker
hva &';? Opp kroppen til å gjøre
Du vet jeg &';? M kommer å si Refleksologi …
Og, som en refleksolog, du også vet at dette er hva vi &'; ll fokusere på - lymfatiske reflekser: lysken lymfe reflekser - som ligger rundt ankelen bein, fremre aspekt; aksillær lymfeknuter reflekser - som ligger mellom duk av tærne, rygg aspekt; milten (største lymfoid i kroppen) refleks - som ligger midt mellom lengdene på 4th & 5. metatarsal sjakter, plantar aspekt; og skjoldbruskkjertelen refleks -. plassert på hodet av 1. metatarsals, mediale aspekt
jeg detalj disse refleksene minst én gang i hver økt
Ok, vet du.. Det du kanskje ikke vet er at lunger i et område kan bli ytterligere etterforsket
Hvordan
Ved å lytte til bein &ndash.?; i refleksologi, jeg kaller det “ Foot Whispering &" ;.
Hvis knoklene er hard og stram, (hvert bein har sitt eget utvalg av bevegelse) så er det en strekk i bindevevet et sted. At pull ligger i veien for strukturen andre steder for å bevege seg i det &'; s naturlig flyt eller det &'; s. Homeostatic rytme
Disse trekker eller sammenvoksninger kan dårlig påvirke væske tidevann av kroppen. Og, og et mulig biprodukt" lunger &" ;.
Nå er alt dette skjer på den mest subtile av lag, og jeg ville aldri prøve å påvirke noen endring manuelt til noen av disse kroppen strukturer. Dette er jobben av en medisinsk faglig.
Men vi, som reflexologists, også bor i landet oppmerksomhet og intensjon. Mange vil si at &'; s den mektigste sted å være
Så for din neste klient økt, og den neste og den neste, ta hensyn til nivået av bein.. Det &'; s den dypeste, tetteste lag av kroppen som alt annet flyter på
legger øret til bakken og lytt.. Være oppmerksomme, virkelig lytte
Hør hvisker og du &';. Vil bli overrasket over kraften i skiftene som vil skje Anmeldelser og kopier; Wendy I. Coad
ØNSKER Å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller NETTSIDE
Du kan så lenge du tar med denne komplette blurb med det:? Online helse og refleksologi ekspert Wendy I. Coad, “ Refleksologi Professor &"; publiserer den populære “ Refleksologi hemmeligheter, tips og teknikker &"; månedlig nyhetsbrev til abonnenter fra hele verden. Hvis du &';. Re klar til å nyte helse, uttrykke kreativitet, få kunnskap og skyte i været du refleksologi eller holistisk helse karriere, få gratis tips nå på http://www.reflexologyprof.com og bli med oss ​​på toppen i høyre hjørne Anmeldelser .