Hvordan reagerer du når du forkjølet?

Den andre dagen jeg skrev en rask artikkel om viktigheten av å ha en positiv holdning når du forkjølet, på grunn av dine forventninger har en stor innvirkning på den virkeligheten som du senere opplevelse. Jeg nevnte i denne artikkelen at jeg var grunn til å gå på et fly og at jeg ble fascinert av folks negative forventninger om opplevelsen.

Poenget jeg gjorde var at hvis du forventer at ørene til vondt når du har en kald og du flyr på et fly du er mer sannsynlig å legge merke til at de vondt; hvis du forventer å føle greit og legge planer slik som å være i stand til å avlede oppmerksomheten bort fra kulde utfallet opplevd er sannsynlig å være en hel masse mer behagelig.

Jeg har hatt et par folk spør meg hvordan flyet mitt gikk. Jeg er glad for å rapportere at det var helt komfortabel. Jeg holdt meg opptatt med å skrive et par artikler mens du sitter i flyplass-lounge før ombordstigning på flyet i San Francisco. Jeg hadde min boks av vev hendig og alle slags beroligende pastiller stablet ved min side. En modig mann våget å sitte i nærheten mens i salongen; han senere viste seg å være min sittefølgesvenn på flyet.

Vi har gjort en pakt; Jeg ville ikke nyse over ham og han ville ikke snorke! Eller, ville vi i det minste prøve vårt beste for å etterkomme. Mine ulike medisiner og vev kom godt med, hypnose mp3s hjalp meg til å sove og mine ører gjorde ikke vondt i det hele tatt. Min følges ikke snorke og han unngikk å bli stukket i traff ham i ribbeina! (Han fortalte meg at hans kone hadde gitt instruksjoner for ham å fortelle noen til å føle seg fri til å gjøre nettopp det hvis de følte det nødvendig.)

Vi har brukt en god del av reisen chatting og vi har planer om å fange opp noen tid tilbake i San Francisco og spille golf. Elleve timer senere, vi landet på Heathrow. At &'; s hva jeg kaller en flott flytur. Og i dag har gått veldig bra også. Bagen min kom gjennom raskt, det var ingen kø i tollen, og min sjåfør ventet på meg og revet meg til Gatwick der jeg klarte å bytte til et tidligere fly til Isle of Man.

Og her er jeg nå, tenker på hvordan jeg er så veldig glad jeg ikke tilbringe timevis i går å kaste bort energi på å bekymre deg for hvor forferdelig mitt fly ville være eller hvor mye mine ører ville skade! Anmeldelser

Roseanna Leaton, spesialist i hypnose nedlastinger for helse og trivsel
.